防止感冒在家庭蔓延小貼士
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一:很多家庭成員的牙刷放在一個牙刷桶中,那麼一旦有一個人感冒,則全家的牙刷都可能受到病毒的感染。因此,牙刷應放在通風乾燥處,如果患過感冒,最好更換一把新牙刷。
二:家裏一定要對流通風。如果像何先生那樣家裏有老人的家庭,則要請老人先到已經通好風的房間裏呆着,等房間裏空氣充分對流後再關門窗。家裏門窗全部打開,老人也容易着涼感冒的。
三:如果家中有感冒患者最好隔離,不要在近期組織和參加家庭聚會;如果出現感冒症狀要注意休息、多喝水,多吃鮮果蔬菜。但蔬菜和水果不能互相替代,它們所含的維生素是不一樣的。
四:用蔥白100克、生薑片煮水喝,也可適當加些紅糖,對感冒初起時的症狀很有效。如發現小孩有鼻塞流涕時的症狀,可用開水沖泡板藍根等抗病毒沖劑,對預防感冒初起時的症狀也是很有效的。
五:不要過多地補充蛋白質等熱卡含量很高的食物,維生素c對預防感冒很有效。
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