如何預防小兒感冒

如何預防小兒感冒，換季的時候如果沒有安排好孩子很容易出現感冒發燒的情況，在這種關鍵時候父母們應該怎麼幫海孩子進行日常防護呢？下面小編爲大家簡單介紹一下如何預防小兒感冒。

如何預防小兒感冒1

室外着裝

1、給孩子穿貼身的內衣褲：有的父母認爲只要外面穿上厚衣服就可以保暖，不注意孩子的內衣，其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗，還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷體內溫度的丟失，使孩子不容易受涼感冒。

2、棉服要輕薄：許多爸爸媽媽認爲只有厚重的羽絨服才最保暖。其實不然，小棉服中膨鬆的棉花可以形成保護層，不易讓冷空氣入侵，有很好的保暖作用。

3、乾爽透氣的小襪子：孩子一旦腳冷，身體也很容易發冷。冬天讓孩子的腳部感覺溫暖非常關鍵。很多父母還錯誤地認爲孩子的襪子越厚保暖效果越好，但是襪子厚而不吸汗的話，很容易潮溼，就會使孩子的腳底發涼。因此，要給孩子選擇純棉質地且透氣性好的襪子。

4、判斷情況再加衣：許多爸爸媽媽總是怕孩子凍着，所以一出門就給孩子穿得很多，使得孩子一活動便會出汗，衣服被汗液溼透，這樣反而更容易着涼，並且會降低孩子身體對外界氣溫變化的'適應能力，致使抗病能力下降。所以如果孩子是外出運動，便可適當減少些衣服。另外，判斷孩子穿得是否合適，可經常摸摸他的小手，只要不冰涼就說明他們的身體是暖和的。

個人防護

1、注意孩子的個人衛生，勤洗手：據統計，寄生在手和指甲縫中的病菌多達數十種，用髒手揉眼睛或有吃手指習慣的孩子，都會使細菌、病毒很容易地接觸到黏膜而引發疾病，所以讓孩子養成經常洗手的好習慣，特別是外出回來、飯前便後等是非常必要的。研究證明，在流水下用肥皂洗手2分鐘，可以去除90%以上的病原菌，能有效預防感冒。

2、避免長時間在人羣擁擠的地方逗留：人羣密集的地方，空氣流通不暢，這就增加了被感染的機會。爸爸媽媽們應儘量不帶或少帶孩子到這些地方去。

3、堅持鍛鍊：堅持鍛鍊的孩子，能增強體質，也增加了機體對寒冷的耐受力。感冒多數是由冷熱不均或受寒導致機體抵抗力下降而引發的，孩子有了體抗力也就能抵抗感冒的侵襲了。

4、飲食均衡：在飲食上，爸爸媽媽們應給孩子多吃富含維生素和鋅的食物，這樣有利於增加機體免疫能力，也促進了免疫系統抵抗病原體的能力，從而減少感冒的發生。

中醫防治

1、揉迎香穴：迎香穴在鼻翼兩側，爸爸媽媽可用雙手中指指腹揉孩子的兩側迎香穴，做順時針、逆時針方向按摩各30次。

2、擦鼻翼兩側：用魚際自孩子的鼻根開始沿着鼻側由上而下擦鼻，可兩側同時進行，也可交替進行，每邊各擦30次。

3、按合谷穴：用拇指按住孩子的合谷穴，使孩子有酸脹感，來回旋轉各20次。

孩子感冒了能用抗生素和退燒藥嗎？

需要注意的是，孩子感冒了，爸爸媽媽在家不要濫用抗生素。因爲導致感冒的原因有2個，即細菌感染或病毒感染。而且絕大部分是病毒感染，因此服用抗生素是無效的，還有可能造成細菌耐藥或引起藥物不良反應。而且孩子感冒也不要濫用退熱藥，因爲感冒治癒是需要一段過程的，不可操之過急。

一般來講，感冒需要5~7天才能完全康復。一般只有在體溫高於38.5攝氏度時，才能使用退熱藥。尤其是孩子，更不能一有發熱就使用退熱藥。此時應帶孩子去醫院就診，聽從醫生的治療方案。

如何預防小兒感冒2

預防小兒感冒的方法

雞湯

雞肉內含半胱胺酸，它能夠促進呼吸道內的黏液排出，能夠有效快捷地暢通氣道。

大蔥

蔥含胡蘿蔔素、維生素b、維生素c及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含蔥辣素，具有較強的殺菌及抑制細菌、病毒的功效，吃生蔥有預防及治療感冒的作用。

香菇

香菇含有豐富的蛋白質與維生素，而且熱量不高，非常適合寶寶食用。香菇能提供兒童身體所需的多種維生素，對兒童生長髮育很有好處。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉變爲維生素D，能促進兒童體內鈣的吸收。

多吃鹼性食物

身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖，這也意味着如果身體能保持在鹼性環境，感冒病毒就無可乘之機，所以多吃鹼性食物，從而改變身體的內環境，是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。

富含食物：蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。

多吃富含維生素A的食物

維生素A能夠穩定人體上皮細胞膜，增強人體免疫系統功能。當維生素A缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨着下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發生呼吸道感染。

富含食物：牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、等。

酸奶

喝酸奶不僅能補充鈣、補水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口脣乾裂等秋燥症狀，還能抗擊病毒，抵禦流感。酸奶中益生菌含優質蛋白、多種維生素等，能幫助提高食慾、補充體力。多喝點益生菌酸奶，也是預防感冒的一個有效途徑。

芹菜

芹菜含有大量的維他命C，可以預防病毒感染和具有強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，維生素C還能將有害物質趕出白細胞，恢復被破壞組織的能力，在感冒或發燒的時候，體內白細胞的維生素C濃度會降低，所以應該注意補充富含維生素C的食物。

母乳

母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的對感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶//乳鐵蛋白、巨噬細胞等免疫因子。故母乳餵養的寶寶比起非母乳餵養的孩子感冒的發生率低得多，這也是我們爲什麼要提倡母乳餵養的一個重要緣由。