北方季節水果每個月份表
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北方季節水果每個月份表,生活中水果的種類是非常多的,不同的水果給我們提供的營養是不同的,每月的季節水果是當季生產,下面介紹北方季節水果每個月份表。
1月:甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青棗。
2月:甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青棗。
3月:甘蔗、荔枝、菠蘿、番石榴、橙子、枇杷、青棗。
4月:荔枝、草莓、菠蘿、橙子、枇杷、鳳梨、青棗、香瓜。
5月:荔枝、草莓、菠蘿、火龍果、龍眼、櫻桃、枇杷、橙子、李子、楊梅、青棗、香瓜。
6月:荔枝、枇杷、鳳梨、火龍果、桃子、西瓜、菠蘿、葡萄、李子、楊梅、山竹、黃桃、龍眼、櫻桃、哈密瓜。
7月:菠蘿、鳳梨、火龍果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龍眼、哈密瓜、黃桃、番茄。
8月:荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、龍眼、哈密瓜、番茄、蘋果、山楂、冬棗、石榴、桔子、番石榴、牛油果。
9月:荔枝、火龍果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黃桃、哈密瓜、蘋果、山楂、冬棗、橘子、菠蘿、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉。
10月:鳳梨、火龍果、桃子、蘋果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬棗、甘蔗、橘子、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉、脆柿、青棗。
11月:鳳梨、蘋果、甘蔗、橘子、獼猴桃、馬蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、香蕉、青棗。
12月:甘蔗、橘子、馬蹄、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、青棗。
1、一月份應季水果是蘆柑,草莓蘆柑味甘甜微酸,有止渴生津,和胃利尿作用,含有豐富的維生素C和檸檬酸,具有美容、消除疲勞的功效。
2、是一月份水果的佳品。
3、果皮可以晾乾沖茶。
4、草莓中含有豐富的維生素、纖維素、鐵、鈣等微量元素,素有“水果皇后”之稱。
5、其中,草莓中富含的維生素A和胡蘿蔔素可以保護視力,因此經常食用草莓對身體健康具有一定的幫助。
6、二月份應季水果是聖女果、荸薺聖女果含有番茄紅素,具有補血養血之功效,是增進食慾、延緩衰老的佳品。
7、荸薺也就是馬蹄正是冬春季挖出販賣的水果之一。
8、中醫認爲,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。
9、營養學認爲,馬蹄中含有豐富的澱粉、蛋白質、粗脂肪、鈣、鐵、維生素B族和維生素C等營養元素,還有豐富的膳食纖維,另外,馬蹄中含有的磷是根莖類蔬菜中較高的,能夠促進人體生長髮育和維持生理功能的需要,因此馬蹄也適於兒童食用。
10、三月份應季水果是菠蘿菠蘿甘甜爽脆,含有維生素B較多,具有營養皮膚,消除緊張,減少疲勞,增強肌體的免疫能力。
11、四月份應季水果是山竹山竹具有清涼解熱的'作用,含鈣、磷、維生素B和C等多種元素,對肌體有很好的補養作用,虛寒身體不宜多吃。
12、五月份應季水果是桑葚、枇杷桑葚性寒,補血養顏,健脾胃,助消化,含有鞣酸、脂肪酸等營養成分。
13、枇杷在秋天或初冬開花,果子在春天至初夏成熟,是“果木中獨備四時之氣者”。
14、由於產地與品種不同,枇杷的成熟時期也不一樣,福建、雲南等地的早熟品種在三月份就已上市,江南等地主要在五月成熟。
15、自然成熟的枇杷清醇甘甜,具有潤肺止咳的功效,可煉製川貝枇杷膏。
16、六月份應季水果是櫻桃、荔枝櫻桃性溫,具有補氣調中的功效,健脾開胃,美容養顏。
17、荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用,還可補腦健身,含有豐富的維生素成分,可增加肌體的免疫能力。
18、這兩種水果都不易多吃,易上火。
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