便祕小偏方一分鐘見效
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便祕小偏方一分鐘見效,便祕的人常有口臭、長斑、長痘、肥胖等問題,長期便祕還可能會導致慢性疾病,甚至腸癌。很多人深受困擾,下面跟大家來看看便祕小偏方一分鐘見效。
治療便祕的偏方:
1、蜂蜜治便祕。這個偏方可能很多人都知道,但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多,這些果糖就具有通便的功效,每天喝一點就可以起到治療便祕的作用,如果能在睡前喝則最好。
2、蔥治便祕。把蔥洗淨,搗碎,弄成餅狀,可以用乾淨的紗布包起來,然後貼在肚臍上,熱水袋裝入開始,然後熨蔥餅,讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。
3、香蕉治便祕。香蕉皮剝開,塗上一些蜂蜜,即可食用,最好在每天早上空腹的時候吃,然後在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的`人,不要用這個方法。
4、黑芝麻、核桃仁治便祕。取30克的黑芝麻和核桃仁,搗碎,然後用開水沖服,每天一次,空腹食用。
5、冰糖燉香蕉。香蕉2根,去皮,加冰糖隔水蒸,每天服用2次,堅持服用幾天,能起到清熱解毒,潤腸除燥的功效,虛弱病人便祕可以用這個偏方。
一分鐘快速治便祕的有效偏方包括空腹喝溫開水或蜂蜜水、吃香蕉、腹部按摩、雙腳墊高、開塞露等。對於治療便祕患者的有效偏方,具體分析如下:
1、空腹喝水:每天早上起牀後第一時間,建議空腹狀態下,喝溫開水或蜂蜜水,可起到潤滑腸道的作用,從而改善便祕的情況。
2、吃香蕉:一日三餐,每天吃香蕉,可起到潤滑腸道的作用,從而促進糞便排出體外,改善便祕的情況。
3、腹部按摩:以肚臍爲中心,按順時針方向畫圈的形式按摩,促進胃腸蠕動,從而促進糞便排出體外,改善便祕的情況。
4、雙腳墊高:如果是馬桶的形式排便,患者在排便時,可以將雙腳下面安置一個墊板,可起到增加腹部壓力的作用,致使肛門發力,從而促進糞便排出體外,改善便祕的情況。如果是蹲便的形式排便,可以通過蹲便姿勢,給予腹部壓力,從而促進糞便排出。
5、開塞露:通過外用的開塞露塞入肛門,將開塞露擠入腸道,可起到潤滑腸道的作用,從而促進糞便排出體外,改善便祕的情況。
治療便祕的小偏方:
1、把蔥洗淨,搗碎,弄成餅狀,可以用乾淨的紗布包起來,然後貼在肚臍上,熱水袋裝入開始,然後熨蔥餅,讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。
2、取香蕉1-2個,冰糖適量。將香蕉去皮,加冰糖適量,隔水燉服,日1-2次,連服數日。本方適用於津枯腸燥之便祕。
3、將草決明炒至適度,然後碾碎,用沸水沖泡5~10分鐘,代茶飲。每日一劑,服用時間不拘時,溫服。決明潤腸茶可順氣行滯,主治便祕,對胸脅滿悶同樣具有良效。
4、把魔芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋裏用小火烹製湖狀,裝到容器裏,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製,每天早晨空腹兩勺。一定要堅持,可治療久治不好的便祕。
5、取胖大海5枚,放在茶杯或碗裏,用沸水約150毫升沖泡15分鐘,待其發大後,少量分次頻頗飲服,並且將漲大的`胖大海也慢慢吃下(胖大海的核仁勿吃),一般飲服1天大便即可通暢。
6、取米醋30毫升(約兩大勺),蜂蜜兩勺,攪拌3-5倍的水,每餐後飲用。醋可以促進排便,但是直接飲用會傷及胃和十二指腸,所以要稀釋後飲用。 便祕嚴重者可以加大劑量。
7、每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服, 1周爲1個療程。一般治療1~4個療程即可痊癒。服藥期間停服其他藥物。8、中醫認爲,核桃味甘、性溫,可補腎、固精強腰、潤腸通便。便祕者喝碗核桃粥有助排便。 具體做法是:核桃仁25克,大米100克。加水,按常法煮粥,每日服用2次。
1、雙腳墊高
相信很多家庭都是馬桶,但是這種姿勢是不利於排便的,我們最好找個小矮凳讓雙腳墊高,這樣相當於同樣給肛門動力,這樣能讓肛門周圍的肌肉組織更加放心,有利於排便,如果你也排便不暢可以試一試。
2、香蕉沾蜂蜜
對於日常排便有困難的人羣可以試一試香蕉沾蜂蜜,每天睡覺之前可以用發軟的香蕉蘸取適量的蜂蜜食用,這樣有利於第二天排便,如果便祕比較嚴重,那可以一天吃三次香蕉沾蜂蜜,這樣能起到更好的'潤腸的效果,有利於糞便排出。
3、空腹喝水
對於經常便祕的人羣可以每天早上起牀之後,在空腹狀態下大口喝一些溫開水或者是蜂蜜水,這樣能起到潤腸通便的效果。還可以買一些便祕果放在家裏,便祕果具有調節內分泌、促進腸道蠕動的功效,每天午飯後30分鐘以及睡前30分鐘取出一顆便祕果泡水飲用,可以有效改善便祕問題。(點擊查看便祕果詳情)
4、腹部按摩
很多時候便祕主要是因爲腸胃蠕動比較慢,那可以試一試腹部按摩,我們以肚臍爲中心,然後按照順時針方向用手掌畫圈的形式按摩,這樣能有效促進腸胃蠕動,促進糞便排出。
以上就是爲您介紹的便祕小偏方一分鐘見效全部內容,如果便祕可以試一試以上幾種方法,同時在日常生活中多喝水、多吃水果蔬菜,更佳有助於排便。
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