10月份最暢銷的水果有什麼
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10月份最暢銷的水果有什麼,10月是一個收穫的季節,在這個月份不僅會有很多的青菜陸陸續續上市,而且還會有各種水果可以買的到,那麼下面就來跟大家分享10月份最暢銷的水果有什麼。
獼猴桃的種類也是比較多的,包括美味獼猴桃、中華獼猴桃兩大類,美味獼猴桃也叫做硬毛獼猴桃,使的外形爲卵圓形或是橢圓形等等,表面會有硬褐色的硬毛,而且不容易脫落,成熟的時間,在9月份的上旬至10月份的下旬。
中華獼猴桃也叫做軟毛獼猴桃,原產於中國果實爲圓球形、圓柱形或是長圓形,表面會有比較柔軟的`絨毛,每年的8月份至10月份成熟,該品種的獼猴桃果肉酸甜,香味濃郁。
香蕉原產亞洲東南部,在中國的廣東、廣西以及雲南海南等地有栽培,這種包括平和香蕉、南寧香蕉、溪口香蕉等。溪口香蕉產於廣東省南寧,香蕉產自廣西壯族自治區,其中南寧香蕉果肉爲乳白色至乳黃色入口軟糯香甜,香蕉的氣味濃郁。
蘋果是生活當中非常普遍的一款水果,品種比較多,例如紅富士蘋果、金帥蘋果、紅星蘋果、嘎啦蘋果、紅玉蘋果以及蛇果等。紅富士蘋果的果實爲圓形,底部比較平,果實比較大,果形端正表面光滑成熟,時間爲10月份的中下旬。
金帥蘋果原產美國,代表爲長圓形或是圓形,直成熟以後,外表爲金黃色,未成熟時顏色爲黃綠色,香氣濃郁,口感偏甜。
葡萄的品種比較多,成熟時間會在每年的7月份至10月份,南方的氣候比較溫暖,在6月份左右即可成熟上市。葡萄的吃法也是比較多的,清洗之後可以直接吃,也可以用來製作葡萄果汁、葡萄乾以及水果沙拉等等。
10月份可以品嚐的水果比較多,除了以上介紹的幾種之外,還可以購買青棗、火龍果、柚子、脆柿子、石榴等等水果,購買的時候根據自身的口味喜好選擇即可。買水果時不要一次性購買太多,以免吃不完造成不必要的浪費。
桔子
橘子是南方最具代表性的深秋水果,中秋節後是橘子的世界。酸甜多汁的橘子富含維生素,價格特別便宜,2-2、5元一斤隨處可見,實惠得很好。
柚子
葡萄柚營養豐富,包括糖、各種維生素、胡蘿蔔素、磷、鉀、鋅。葡萄柚的糖含量不高,美味不生氣。它屬於適合所有年齡段的水果,深秋可以給家人吃更多。
梨
梨味道鮮美,肉脆多汁,酸甜可口,是大多數人最喜歡的水果,營養豐富。它含有單寧酸等成分,對喉嚨有保養作用,特別是秋冬天氣乾燥,容易生氣,此時應該多吃梨。
石榴
紅石榴是水果的外觀水平。只要你在10月到11月在市場上看到像寶石一樣閃閃發光的石榴,我想很少有人能抗拒它的誘惑。它不僅營養豐富,而且有助於解渴、滋陰、潤燥。
蘋果
每天吃一個蘋果可以排便。十月是蘋果成熟上市的季節,紅富士、國光、寒富等品種豐富。有很多選擇。你可以根據自己的'口味選擇合適的蘋果。
葡萄
十月葡萄甜度高,水分充足,尤其是巨峯品種,只有這個時候才最好吃,所以這個時候要多吃點。
翠香獼猴桃
獼猴桃中的翠香是最好的。翠香味道細膩,味道濃郁甜美。價格相對較高,很容易買到其他品種的冒充品種。陝西周至縣的翠香獼猴桃都說好。
1、柚子
“秋冬吃柚,賽過吃肉”。10 月份是柚子大量上市的季節,柚子含水量高(每百克果肉含89 克),富含維生素C(每百克約有61毫克)、維生素P、鉀、類胰島素、纖維素、柚皮苷、鐵、鈣等成分,且能潤肺。柚子的熱量很低,每百克只有42千卡,但膳食纖維含量較高,能促進腸胃蠕動。
柚子有紅心柚、白心柚,前者多含β胡蘿蔔素和番茄紅素,而白心柚高於紅心柚。挑柚子時,個頭大小一樣的柚子,重量越重則水分含量越高,而且越新鮮。
柚子不止可以鮮食,可以用柚子肉和梨一起燉煮,也可以用柚子皮做一杯蜂蜜柚子茶,好喝又暖心。柚子皮還可以拿來與肉搭配,如柚皮蒸排骨等,做菜時,需要把外層黃色的表皮和內層的絮狀物去掉,只留下中間柔軟的海綿部分。
2、橘子
除了柚子,還有其他柑橘類水果,維生素B1之王,類胡蘿蔔素含量也遠遠高於其他秋季水果,都可以吃起來了。
橘子含水量高,而且富含膳食纖維和維生素,橘子皮也可用來做橘皮粥、橘皮茶等。
3、蘋果
現在一年四季都能吃到蘋果,而實際上蘋果的.成熟季一般是在秋天,新魚鮮的蘋果脆甜多汁,口感更好一些。蘋果中富含各種維生素,還富含促進腸胃蠕動的可溶性膳食纖維,具有生津止渴、健脾益胃等作用,秋天多吃可消減疲勞。
秋天天氣轉涼,也可以將蘋果煮熟了吃,對腸胃友好。
4、石榴
此時正是石榴成熟的季節,石榴富含水溶性膳食纖維,既可以防止便祕,又能緩解腹瀉。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質,所以在在吃石榴的時候要嚼嚼籽。
石榴吃多了會上火,兒童最好少吃石榴。
5、葡萄
葡萄的成熟期可一直延續到10月。葡萄被人們稱爲“四大水果”之首,葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化劑,葡萄糖易於人體吸收和利用。秋天吃葡萄,可消除內熱。不過葡萄性寒涼,脾胃虛寒者不宜多食。
洗葡萄時,可以在水中放入適量的麪粉或鹽輕輕搓洗,再用流水沖洗一下。
6、柿子
俗話說“一個柿子十副藥”,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,柿子中維生素C含量是蘋果的10多倍,另外,它還含有多酚類物質。
柿子中有甜柿,即脆柿,不澀,在質地鮮脆的時候就可以食用。澀柿即軟柿,鞣酸含量很高,所以一定要等到完全成熟。
很多人還喜歡吃柿餅,柿餅上的白色物質是柿霜,具有很好的清熱功效。需注意的是,對於胃寒的人來說,柿子太過寒涼。
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