給寶寶補鐵這種食物 比動物肝臟更適合
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寶寶開始添加輔食之後，補鐵就變的尤爲重要了。因爲寶寶出生六個月之後，體內的儲備鐵就會消耗完，母乳中的營養也不能滿足寶寶對鐵的需求了，所以這個時候媽媽們就需要給給寶寶添加富含有鐵的食物。
媽媽們普遍都知道的是，最有效的補鐵食物是動物肝臟和紅肉，因爲這兩樣食材裏面所含有的血紅素鐵的含量是超級高的，所以媽媽們都會經常給寶寶準備這些食物。
那就是雞胗還有鴨胗了。雞胗鴨胗裏面同樣也是富含有血紅素鐵的，比牛肉中的鐵含量還要高。其實真正意義來說，雞胗和鴨胗會想必雞肝和鴨肝來說，更適合寶寶補鐵哦！
這是因爲雞肝和鴨肝雖然補鐵效果好，但是裏面所含有的維生素A的含量也是非常高的，不適合寶寶多吃。而雞胗鴨胗就不同了，不僅裏面所含有的維生素A的含量低，而且脂肪含量也很低。唯一不足的就是，雞胗和鴨胗吃起來會比較硬，所以給寶寶吃的時候，處理方法會比較麻煩一些。
給寶寶吃雞胗或者是鴨胗的時候，要儘量選擇中間部位的，會比較嫩，還有就是對於一歲以內的寶寶，你們要先將雞胗或者是鴨胗放入到高壓鍋裏面煮熟，然後放入料理機裏面攪成碎末狀再給寶寶吃。
給寶寶補鐵還可以吃這些
富含維生素C的食物
給寶寶補鐵除了可以給寶寶吃富含鐵元素的食物之外，媽媽們可以給寶寶吃一些能夠促進鐵吸收的食物，就比如富含維生素C的食物，這類的食物是一個強還原劑，能夠使食物中的鐵轉變成能吸收的亞鐵。
富含維生素的C的食物有：獼猴桃，柑橘，橙子，西紅柿等等。
吃強化食物
其實，奶粉，嬰兒米粉這些都是屬於強化食物哦！因爲這些食物裏面都是特別添加了鐵，你們只要選擇合適的購買就好了。
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