秋季孕媽要少吃什麼食物

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涼拌的瓜果蔬菜

很多生活比較精緻的孕媽，都喜歡吃一些蔬菜沙拉和水果沙拉，不僅可以爲胎兒提供豐富的維生素，熱量也比較低。然而，這些食物在夏天可以吃，在秋天卻少吃爲妙，當然不吃最好。

生瓜梨棗本來就容易導致人體出現腹瀉的症狀，更何況是在腸胃疾病的高發季節，所以孕媽一定要在吃與不吃之間慎重選着。

辛辣口味的食物

有些孕媽天生就是無辣不歡的舌頭，三天不吃肉可以三天不是辣椒可不行。如果孕媽從小就吃慣了辣椒，在懷孕期間吃一點放辣椒的食物也可以，但是到了秋季孕媽就要注意點。

秋季原本就是一個乾燥容易上火的季節，孕媽在這個時候吃辛辣的食物簡直就是火上澆油。孕媽在秋季吃辛辣的食物很容出現嗓子腫痛、流鼻血、大便乾結等症狀，所以孕媽一定要經得住辣椒的誘惑。

奶油類的食物

秋季是腹瀉疾病的高發期，人體腸胃的免疫力也會急劇下降，此時人體的腸胃會特別虛弱。孕媽屬於特殊羣體，在懷孕期間出現腹瀉的症狀，不僅會使自己的身體受到損傷，還會危害胎兒的生長髮育。

奶油類的食物不僅含糖量比較高。還特別的油膩，過多的食用很容易導致孕媽出現腹瀉不止的症狀，小媛就是最好的例子，孕媽們要引以爲戒。

你在懷孕期間愛吃這些食物嗎？

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