孕期不能碰的18種食物
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容易流產食物
1、螃蟹
它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米
是一種藥食同源之物,中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能
4、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
對胎兒有害的食物
5、罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。
6、菠菜
人們一直認爲菠菜含豐富的鐵質,具有補血功能,所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長髮育。
7、山楂
山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導致流產的可能,故要少吃。
8、豬肝
現如今豬的飼料中添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進入體內,對胎兒發育危害很大,甚至會致畸。
9、久存的土豆
土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。當然,人的個體差異很大,並非每個人食用後都會出現異常,但孕婦還是不吃爲好,特別是不要吃長期貯存的土豆。
10、熱性作料
孕婦吃熱性作料熜≤釹恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。發生便祕後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
11、味精
味精的主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品,故孕婦要少吃。
12、桂圓、荔枝
兩者都屬於熱性水果,食用過多會導致胎熱。
13、石榴
石榴吃多了會導致孕婦貧血,所以貧血的孕婦應少吃或不吃石榴。
14、醃製酸菜
這類食物中含有亞硝胺,可導致胎兒畸變,所以孕婦應忌吃,即便是自己醃製的也一樣。
15、西瓜
每天吃西瓜的量不宜超過250g,過多則容易造成孕婦脫水。另外,西瓜的含糖量較高,有糖尿病的孕婦不宜吃。
16、濃茶
濃茶的咖啡因含量很高,孕婦飲用會影響胎兒生長髮育,造成胎兒胎動不穩定的情況出現,還可能導致孕婦出現缺鐵性貧血,增加孕婦的心臟和腎臟負擔,有損母體和胎兒的健康。
17、飲咖啡和可樂型飲料
咖啡和可樂的主要成分爲咖啡因、可樂寧等生物鹼,這些物質都會影響胎兒發育成長,所以孕婦最好別吃。
18、飲酒
孕婦不能喝酒,因爲酒精會造成胎兒發育缺陷,影響胎兒智力發育。
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