孕婦建議不要吃的食物盤點
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1、孕婦不能吃半生不熟的或者全生的肉類。
在日常生活中有些朋友特別愛吃半生不熟的雞蛋,覺得有營養,5分熟的牛排,生魚片,各種刺身以及醉蝦等食物。
這些食物在沒有完全熟透的情況下容易殘留細菌和寄生蟲,可能會危及寶寶,或者引起流產。
這類食物要忍一忍,千萬不要吃,如果實在忍不住了,要把食物完全弄熟在吃,比如牛排,做10成熟的,我點餐時都說要12成熟的,哈哈哈哈。
2、酒水
孕期不要喝酒,不要喝酒,不要喝酒!重要的事情說三遍,喝完酒後酒精會通過血液進入胎盤,被嬰兒吸收,可能導致寶寶發育遲緩,量大的話可能會傷及神經系統。
所以在孕期中,不管以前多愛喝酒,爲了寶寶的健康,懷孕後都不要再喝了。
主要是這兩樣,大家一定要注意,剩下的大家看文章,像螃蟹,山楂,火鍋等食物我在孕期中都沒有忌口,只是適量,要少吃。不過像我這樣不忌口的出現了一個很大的問題!!!!!我竟然胖了一大圈!!!!
所以大家要合理的控制飲食,除了上述那2樣,其他的適量吃,千萬不要貪杯和無節制的進食。
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