斷奶後多吃偏酸食物可回奶
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最近打算給寶寶斷奶的李女士遇到了難題:從各處聽來的回奶方法五花八門,難以選擇;到了藥店準備買回奶產品,各式回奶產品價格差異巨大,更是不知選什麼最好。北京地安門中醫門診部中醫主任醫師尹志超指出,自然回奶是最好的方法,多吃一些偏酸的食物則可以幫助回奶。
尹志超表示,在中醫裏有“酸則斂”的說法,也就是說,長期吃一些偏酸的食物如烏梅、五味子、生山楂、酸棗仁等,奶自然就會回去。因此不少回奶湯方中所用的藥物並不昂貴,與其花費昂貴的價格去購買成品,不如自己配一些中藥更爲經濟實惠。
另外,還有一些媽媽爲了快速回奶,不喝湯水,甚至還用毛巾勒住胸部,想將奶水憋回去。尹志超指出,這顯然違背了生理規律,而且很容易引起乳房脹痛,對媽媽的身體沒有好處。一般來說,哺乳到一定時間,母親的乳汁已不多,此時無需外力作用均可正常回奶。而且,從醫學角度來看,任何藥物都會有一定的副作用,自然回奶是最好的。
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