給寶寶補鈣時不能同吃哪些食物?
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
植物性、動物性、奶粉、高蛋白、高脂肪等食物均會影響鈣的吸收。
(1)鈣劑與植物性食物一起服(菠菜、豆芽等蔬菜):植物性食物中含有較多的植酸和草酸,它們可以和鈣離子結合成爲不溶性的鈣鹽,不能被人體吸收利用而隨糞便被排出體外,造成鈣源的浪費。
(2)鈣劑與動物性食物一起服:動物性食品中含有大量的脂肪,脂肪中的脂肪酸與鈣離子絡合,可以生成“鈣皁”,也不易被人體吸收與利用。
(3)鈣劑加入奶粉中服用:如將鈣粉加入奶粉中服用,鈣粉可以使奶粉凝集成塊,從而影響鈣劑的吸收和利用。
(4)鈣劑與高蛋白食物(肉類)同服:高蛋白食物會增加腎臟對鈣的排泄,而使機體脫鈣。
(5)鈣劑與脂肪含量過低的食物同服:維生素D屬脂溶性的,因而在攝入食物時注意其中脂肪的含量不要太少,否則會影響到維生素D的吸收,從而間接地影響到鈣劑的吸收與利用。
補鈣只能喝牛奶?10種高鈣食物清單曝光
寶寶吃栗子能補鈣嗎
寶寶缺鈣吃什麼食物
寶寶吃的哪些食物不能放冰箱裏
堅決不能給寶寶吃的食物
寶寶吃什麼輔食補鈣
百天寶寶補鈣吃哪種
寶寶吃什麼補鈣 寶寶吃什麼食物補鈣
寶寶拉肚子後不能吃哪些食物
如何給寶寶補鈣?
寶寶空腹不能吃的食物有哪些
這些食物 最好不要給寶寶吃
最適合寶寶補鈣的食物
寶寶吃什麼食物補鈣效果最好
寶寶不宜吃的食物有哪些
寶寶補鈣的最佳時間和補鈣食譜
能補鈣的食物有哪些
寶寶補鋅的食物有哪些?鈣鋅能同補嗎?
孕婦補鈣不宜吃哪些食物
寶寶可以吃的補鈣蔬菜有哪些
寶寶吃什麼最補鈣:寶寶吃什麼食物最補鈣
寶寶的補水食物有哪些
絕對不能給寶寶吃的15種食物
哺乳期寶媽補鈣的有哪些食物
九個月寶寶吃什麼食物補鈣
孕期補鈣吃哪些食物
寶寶輔食添加註意 這些食物不宜給寶寶吃
寶寶蛋白質過敏哪些食物不能吃
寶寶補鈣食譜 吃這些食物可以補鈣
這些食物千萬不要給寶寶吃
兩歲寶寶吃什麼補鈣食補
寶寶補鈣食譜
怎樣給寶寶補鈣