寶寶游泳的好處和功效
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寶寶游泳的好處和功效,隨着人們的生活條件越來越好了,嬰兒的保健方式也變得越來越多了,其中就有嬰兒游泳。嬰兒游泳是現在深受大家的歡迎的保健方式,寶寶游泳的好處和功效有什麼?
寶寶游泳的好處和功效1
新生兒游泳的好處
寶寶出生後失去了原來生存在羊水中的感覺,游泳可以幫助他感覺回到母體內的環境,從而消除“孤獨”、“焦慮”、“恐懼”等不良的情緒。
嬰兒在生長髮育中除了“口部”的飢渴外,還有肌膚、骨骼、關節、肌肉、情感等的“飢渴”,這些需求在游泳中可以得到滿足。
水可以溫柔和自然地刺激嬰兒的視、溫、嗅、觸覺,尤其是平衡覺得刺激和適應。
游泳可以對嬰兒特定部位皮膚、肢體、關節、骨骼進行主動和被動的活動與刺激,並間接地促進五臟六腑及各神經系統和發育,還可以促進新生兒食物消化吸收,減弱應激反應,提高嬰兒抗病能力。
游泳可以使嬰兒身心受到撫慰,引起全身(神經、內分泌、消化及免疫等系統)一系列的良性反應,從而促進嬰兒身心的健康教育,促進小兒正常睡眠節律的建立,減少不良睡眠習慣的形成,減少哭鬧。另外,游泳還可以提高寶寶早期的智力發育和情商的發育。
嬰兒游泳的功效:
1、刺激並促進腦神經發育。大腦神經與身體各部位的末端神經相連,因此寶寶在水中進行自由的`大運動時,各種動作直接受神經系統支配和調節,而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經,從而促進大腦功能的發育,使大腦對動作反應更加敏捷。
2、讓寶寶更加的聰明。根據研究表明,嬰兒游泳主要還是依靠本能的,而這種對於本能的鍛鍊,對寶寶的也是非常重要的,通過這種水對於寶寶皮膚的衝擊,反而會促進寶寶大腦的發育,讓寶寶更能夠感知這種外界環境,讓這種外界條件對寶寶的大腦進行一個刺激,這種刺激可以激發寶寶的潛能以及寶寶的智力發育,對於寶寶的成長是非常有利的。
3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性。嬰兒游泳時,在水溫、靜水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關節,包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應,加強了對嬰兒各感觀系統的刺激,從而提高反應力,促進各器官協同配合來完成各種動作。
4、促進食物消化吸收,減少不良睡眠習慣。嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的衝擊等作用,讓寶寶身心舒適,精神放鬆,寶寶的胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食慾,更全面的吸收營養,另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳後寶寶睡得更好,有利於建立有規律的睡眠。
5、促進身高和體重增長。由於水的浮力作用,寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內生長激素水平的升高,從而使嬰兒生長速度加快。
6、加速新陳代謝,提高免疫力。寶寶在不由自主的做全身運動時,雙臂自動划水,如同擴胸運動,能加深呼吸,增大肺活量,促進血液循環,加速新陳代謝,增強心肌收縮率,起到強身健體,提高免疫力的效果。
寶寶游泳的好處和功效2
1、寶寶出生後離開了媽媽,失去原來生存在羊水中的感覺,游泳可以幫助他感覺到回母體內的環境,從而消除“孤獨”、“焦慮”、“恐懼”等不良情緒。
2、嬰兒在生長髮育中除“口部”的飢渴外,尚有肌膚、骨骼、關節、肌肉、情感等的“飢渴”,必須得到滿足,現代“嬰兒游泳”正是滿足了嬰兒的這些需求。
3、通過以水爲介質的皮膚接觸及各個關節大幅度的自主活動和被動游泳操活動,同時可以溫柔和自然地刺激嬰兒的視、溫、嗅、觸覺,尤其是平衡覺的刺激與適應。
4、嬰兒游泳會對嬰兒特定部位皮膚、肢體、關節、骨骼進行主動和被動的活動與刺激,並間接地促進五臟六腑及各神經系統和發育。促進新生兒食物消化吸收,減弱應激反應,提高小兒抗病能力。
5、嬰兒游泳能使嬰兒身心受到撫慰,引起全身(神經、內分泌、消化及免疫等系統)一系列的良性反應,從而促進嬰兒身心的健康教育。
6、嬰兒游泳能促進小兒正常睡眠節律的建立,減少不良睡眠習慣的形成,減少哭鬧。另外,可能對寶寶早期的智力發育和情商的發育和提高有利。
寶寶游泳的好處和功效3
寶寶游泳注意事項
1、下水時間及防護
小寶寶最好是生後7天待臍帶脫落以後再下水,以防止臍部感染;如果有專業護士或醫生的指導,貼上了護臍貼,也可以在生後24小時或48小時就開始游泳。
2、游泳設備及水溫
寶寶游泳必須有正規品牌的嬰兒游泳圈和游泳附屬設備,游泳池必須保持清潔,水質要用特殊游泳配方或潔淨水,並且嚴格實行
一人一池水。水溫最好保持在34℃~38℃之間,最適宜的水溫是36.5℃,最低不得低於32℃,室溫應控制在28℃左右。
3、游泳時間的選擇
游泳時間選擇在餵奶前40分鐘,每次游泳時間不宜過長,開始學習階段10分鐘就應出水,以後根據情況可以適當延長,最適宜的游泳時間是10~15分鐘,最長不要超過30分鐘。
4、新生兒游泳訓練要安檢並監護
(1)下水前的安檢。寶寶下水前,必須對嬰兒頸圈進行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、漏氣否等);套好頸圈後,還務必要檢查保險扣是否扣牢,檢查下頜、下頦部是否託在預設位置,能否保證孩子呼吸通暢;還要在寶寶肚臍上貼上防水貼,以防感染。待一切檢查萬無一失後才能逐漸緩慢入水。
(2)過程中的監護。游泳的全過程父母必須全程監護,適時給與安撫或迴應。父母應觀察孩子的身體反應,如發現孩子體溫很低或其他不適時,應儘早帶孩子離開。孩子一離開水池,家長應立即把他身上的水擦乾,穿上衣服,即使是在夏天也應注意,以免着涼生病。
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