女性乳房“使用說明書” 錯過了不要後悔噢
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
【導讀】:乳房是女性的獨有資本,挺拔堅挺的乳房固然會引來異性的吸引力。但光鮮的背後也要警惕乳房健康,尤其是一些看似不起眼的小動作都會讓乳房受傷。話不都說,趕緊來了解下吧!
1、注意睡眠姿勢
不要經常一側臥,以免使一側乳房經常受自身重量所壓而造成發育不對稱。如果乳房已經發生不對稱,睡眠宜多側向較小的一邊。但也要注意不要每晚“睡死”一邊。不然會引起自身肌肉緊張疼痛。
2、乳房按摩
用左手將右側乳房托起,右手食指、中指、無名指併攏,從乳房基部用三指向乳頭做旋轉輕揉,先從近胸骨處的乳房基部向外側移動按摩,往返20次。
3、運動
對小乳房做特定的護胸運動。可用一根繩子拴在天花板上或柱子上,然後用小乳房一側一手拉扯繩子,使乳房隨之“拉大”。每天做15分鐘,也可找一本有重量的書用小乳房一側的手拿着書向前向外及左右伸展,以擴展胸部肌肉。每天做1次。在擴大小乳房的一側時也應顧及另一側,以求兩側平衡發展。
通過女人乳房形狀看性格 這個絕對神了
命理:乳房形狀看女人“性能力”
天生好女人!賢妻良母的面相女錯過後悔
今年流行女生燙髮圖鑑 “韓式瘦臉燙”絕對不要錯過
關愛自己乳房 女人乳房使用說明書
chicco嬰兒車使用說明書 chicco使用說明書
陳情令藍忘機說“我有悔”悔的是什麼 陳情令後世劇情有刪減嗎
女性養生 乳房都愛“吃”哪些食物
乳液和麪霜能一起用嗎 女生不要錯過
蘆薈膠的錯誤使用竟有如此後果 太震驚了!
聽乳房那些“私房話” 做健康女人
揭祕!女人的乳房需要“吃”什麼?
哺乳期過後乳房會變小嗎 哺乳期過後怎麼豐胸
乳房也“挑食” 吃錯胸越來越小
哺乳期女性護理乳房4要點 遠離乳腺癌
乳房也有“姨媽期” 教你經前乳房脹痛咋緩解
不要錯過寶寶的“聲音傳感時期”
男人錯過這幾類女人後悔終生(全文)
黃奕老公暗指黃奕僞造證據 手抄“悔過書”證清白
聽乳房那些“私房話” 做健康女人
聽乳房那些“私房話” 做健康女人
“愛”得太猛烈!女人同房後出現5大不適症狀要當心
聽乳房那些“私房話” 做健康女人