躺着不腹脹站起來腹脹
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躺着不腹脹站起來腹脹,肚子脹氣是人們非常苦惱的一件事,而且一漲就是一整天,絲毫感受不到餓,但是一站起來就特別的疼痛,下面瞭解躺着不腹脹站起來腹脹及相關資料。
躺着不腹脹站起來腹脹1
胃躺着不脹站起來就脹,是由於伴隨着體位的變化而出現胃脹的症狀,可能與消化不良、胃腸功能紊亂、飲食不合理及胃下垂有關係。
1、當胃腸道消化液分泌減少,就會影響食物的消化吸收,從而使患者產生胃脹的感覺。可以適當吃助消化的藥物,如胰酶腸溶膠囊等。
2、當出現胃腸功能紊亂的時候,由於胃腸動力低下、蠕動差,患者也會出現胃脹的感覺。可以適量吃促進胃腸動力的藥物,如莫沙必利等。
3、當患者經常進食辛辣的刺激性的食物或進食冷飲時,也會造成胃腸道黏膜損傷而影響胃腸功能,從而影響食物的消化吸收導致腹脹。
4、當患者存在胃下垂時,患者就會因站立後出現腹脹而平躺後減輕,適當吃促進動力的藥物如莫沙必利等。
躺着不腹脹站起來腹脹2
肚子總是脹
一、腸道酵母過度生長
這種情況也會普遍,是由於頻繁或長期使用抗生素引起。抗生素會改變消化菌羣,從而導致酵母過度生長。如果體內酵母過多,則會產生脹或者氣。
這種情況可以通過吃一些不含糖的飲食,能殺死酵母的營養補充劑,以及益生菌來恢復腸道菌羣。
二、食物不耐症
這個和食物過敏的症狀是不一樣的,食物不耐是對食物的反應延遲,而不是像過敏那樣立即的產生癢或紅腫之類的反應。食物不耐會引起免疫應激和炎症,從而進一步會擾亂腸道引起腹脹。最常見的引起食物不耐症的有奶製品,雞蛋和某種水果,有時候一些堅果,玉米,小麥也會引起食物不耐症。
是否有食物不耐需要通過血液測試才能準確檢測出來。如果有人有過敏、溼疹、哮喘類病史,或者自身免疫性疾病的家族病史,也可能會有食物不耐症。通常4-6周內不要吃那些重口味的食物可以改善這種情況引起的腹脹。
三、錯誤的食物搭配
醫學專家解釋說不同類型的食物搭配在一起會影響消化過程,有些人對這種更加敏感。如果食物搭配不適,那麼會減緩消化進程,其結果就是腹脹和消化了。
這裏告訴大家一個重要的飲食規則,那就是水果要單獨吃,不要和任何食物混在一起吃,尤其是蛋白質。
四、飲食不規律
飲食不規律是引起腹脹的另一個常見起因。比如有時候你很長時間都不進食,或者晚上睡之前來了頓大餐,那麼你的消化和代謝就會遭罪。再舉個例子,你早餐不吃,中餐吃很多,這樣常常也會引起腹脹,也會導致血糖的上升。
這裏建議大家保持飲食有規律,要有持續性,晚餐最好7點前開始。
五、缺乏消化酶
胰腺會產生消化酶幫助降食物分解爲身體利於吸收的形式,這些酶分解蛋白質,碳水化合物,脂肪和乳糖。有些人的體內可能沒有產生足夠多的消化酶,這就會導致腹脹,疼痛,消化不良以及胃腸蠕動不規律。
消化酶的缺乏可以由以下這些因素引起:食物不耐症引起的腸道輕微炎症;細菌/益生菌/寄生蟲的過度生長;胃酸級別低;慢性壓力;衰老。
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肚子脹氣是什麼原因引起的
1、比較常見的`一種會導致肚子脹氣的情況,就是由於不良的飲食習慣造成的,平時吃的油,油膩食物過多,或者辛辣刺激的食物過多,就會比較容易出現消化不良的情況就會導致肚子脹氣。或者長時間的吃的過飽或者過飢,也會比較容易出現肚子脹氣的情況,所以出現這種情況時,就可以適當的調節一下自己的飲食習慣,多吃一些比較清淡容易消化的食物,或者也可以吃一些比較能夠促進消化的食物,就能夠有效的改善肚子脹氣的情況。
2、另外一些腸胃道的疾病也會比較容易出現肚子脹氣,例如消化性潰瘍,胃炎,胃癌等症狀,所以在出現這種情況時,一定要及時到醫院進行檢查,避免錯過最佳的治療時期,出現比較嚴重的後果。
3、長時間的不良情緒壓力過大,也會比較容易導致肚子脹氣,或者長時間的作息不規律,經常熬夜,因爲比較容易出現腸道動作異常的情況,就會比較容易出現肚子脹氣的現象,所以在出現這種症狀時,一定要學會自我調節,保持一個良好的心態,並且要保持良好的作息習慣,這樣也能夠有效的改善肚子脹氣的情況。
以上幾種就是比較容易出現的肚子脹氣的原因,在出現肚子脹氣的情況後,不僅需要適當的調節自己的飲食習慣和作息習慣,也要及時到醫院進行一些檢查,避免是由於一些腸胃道的疾病導致的肚子脹氣。在日常的飲食中,一定要多吃一些比較清淡的食物,不要吃一些辛辣刺激的食物,這類食物會刺激到腸胃,導致出現腸胃道疾病。
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