減肥成功卻留下肥胖紋
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減肥成功卻留下肥胖紋,肥胖紋會讓你皮膚鬆弛難看,身材走形,根本不敢穿清涼的衣服,更不用說秀出好身材了,因此需要多多注意,下面分享減肥成功卻留下肥胖紋相關內容。
減肥成功卻留下肥胖紋1
肥胖紋形成原因
由於骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過皮膚的延長速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。體重增加過快的人就可以見到這種情況,許多在發育期的人即使長胖不是很明顯也可以出現。即使減肥成功恢復了原有的體形,它開始是紅色,隨時間能夠逐漸變暗,最後變成白色條紋。如果在發胖期間或懷孕的期間用一些增加皮膚彈性、促進膠原生長的藥物可能會在一定程度上減輕或避免出現生長紋。
雖然說肥胖紋一旦發生就很難完全消除,但是千萬不要因爲肥胖紋產生太大的壓力哦,壓力太大會影響心情,也不要抱怨,與其抱怨不如保持積極的心態,正確面對肥胖紋,針對自己的情況採取適當的`方法,爲消除肥胖紋努力,正確的心態是消除肥胖紋的第一步哦。
肥胖紋四等級
同年齡的男女比較,女性出現肥胖紋組織的狀況較男性多且嚴重,而隨著年紀增長、肌肉脂肪等鬆弛,出現肥胖紋組織的機會也相對增加。運動量少的女性特別需要當心,因爲這種類型的人特別容易出現肥胖紋組織。
肥胖紋按照輕重的不同可以分爲四級,大家最好測試一下自己屬於哪一級,如果級別太高,就要嚴重關注了。
肥胖紋綠燈:不論是躺著或者站立,甚至用手擠壓,揉捏皮膚,皮膚都呈現平滑狀態,表現良好,安全過關,不過也要繼續保持啊。
肥胖紋黃燈:皮膚外觀看起來很光滑,但是隻要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位,便會看見肥胖紋狀,表示下半身已經開始出現肥胖紋組織,比較可怕了,長此以往,會有大發展!
肥胖紋紅燈:身體躺平時看不出有肥胖紋狀況,不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺,引時肥胖紋組織已經影響身材美觀了,該採取行動了!
肥胖紋警報:最嚴重的程度莫過於此,不論躺下或站立都能清楚看見肥胖紋組織分佈,這下可得好好正視問題了。
減肥成功卻留下肥胖紋2
肥胖紋可以消除嗎
1、瑜伽塑型
瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽對去肥胖紋也有好處。比如,通過瑜伽練習,增強肌膚的彈性和柔韌性,從而讓肌膚彈性增大,讓肥胖紋變淡。
2、跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛鍊臀部及大腿,幫助將局部脂肪轉化爲肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調到3擋,並把車座適當調高。坐的時候,臀部稍微向車座的後面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
3、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,儘可能向上擡起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊緻,肥胖紋亦會有所減輕。
4、使用去紋產品
用量要足夠
去紋產品價格不低,有些人覺得要省點用。但很多時候,正是因爲用量不足祛紋產品纔沒起效。肥胖紋是由於皮膚被劇烈拉扯形成的,需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強,否則皮膚會出現瘙癢,接着皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張,很容易就斷裂而產生肥胖紋了。
所以,擦肥胖紋霜時最好抹兩到三遍,以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。曾看見有些人說用了去紋產品但效果不明顯,最好檢查一下是不是自己用得太少了。
堅持每天塗抹
即使用量足夠多,但沒有堅持每天塗抹,肥胖紋仍然是難以去除的。塗抹幾次之後就沒有堅持,最後錢花了卻沒有得到預想中的結果。可以把肥胖紋產品放在浴室顯眼位置,或者放在每天都使用的護膚品旁邊。這樣就能及時提醒自己了。
睡前進行按摩
早上8:00-12:00時,皮膚的活力達到頂峯,此時最適合進行肥胖紋霜塗抹了。不過,現代醫學也證明,夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍,新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍,這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。所以,睡覺前進行肥胖紋皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。
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