月經不調的女人不能吃什麼?

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【導讀】:女人在月經期間不能吃的食物太多了,如果是月經不調的女人,需要注意的禁忌更多。

月經不調的女人不能吃什麼?

1、少吃甜食

因爲甜食吃多了會使血糖一下升高,或者降低,如蛋糕、紅糖、糖果等,這樣心跳就會加速,然後出現頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

月經不調的女人不能吃什麼? 第2張

2、少喝咖啡、茶

咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒,如一定要喝可改爲喝大麥茶、薄荷茶。

3、冷熱食品

避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物這就是月經不調的飲食注意事項。

月經不調的女人不能吃什麼? 第3張

4、不吃油膩食物

建議您少吃點油膩食物,吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。

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