刮痧一次可以排多少溼氣
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刮痧一次可以排多少溼氣,我們經常能在一些中醫門口看到刮痧的字樣,其實刮痧是我國的一種傳統的中醫護理方法,刮痧可以釋放皮膚的熱量,以下分享刮痧一次可以排多少溼氣
刮痧一次可以排多少溼氣1
刮痧排溼氣是沒有一個量化標準的。
1、刮痧是一種外治之法,以中醫經絡腧穴理論爲指導,用特製的刮痧器具和相應手法,蘸取一定介質,在人體體表進行反覆刮動、摩擦,使局部皮膚出現紅色粟粒狀或暗紅色出血點等出痧變化,從而達到活血通絡,祛風散寒除溼,調節氣血等功效,以促使局部血管擴張,增強局部血液循環,改善人體內環境等。
2、溼氣的排出有多種途徑,如可通過二便、呼吸、毛孔汗液等方式排出,具體排出的量是無法評估的;由於個體差異,每個人體內溼氣輕重程度的不同,刮痧後個體反應不同等,導致溼氣排出的量也是無法評估的。
3、刮痧排溼氣,對於體內溼氣輕微者,選擇刮痧將體內溼氣排出體外,可運用合適的.刮痧手法,一週刮痧一次,刮痧1~3次後,通常可將體內溼氣祛除;體內溼氣重者,脈絡不通,選擇合適的刮痧手法,2~3天刮痧一次,遵照醫囑同時配合艾灸、藥物調理等,祛除體內溼氣,達到人體氣血調和,陰陽相對平衡即可,不必糾結於每次排出溼氣具體的量。
刮痧手法不宜過重,力度適中,以自身體質能夠耐受、皮膚無破損爲宜。局部皮膚黏膜有損傷、骨折、孕婦、體質虛弱、嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、血小板減少性疾病等人羣不宜使用。
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刮痧的作用與功效
1、疏通肌腱
現在越來越多的人患有頸椎病、肩周炎和腰痛,因爲這些肌肉經常處於緊張和收縮的狀態。刮痧能舒筋通絡,消除痛焦;緩解肌肉緊張,明顯減輕疼痛症狀的同時,也有利於病竈的恢復。
2、 排毒
刮痧的目的是將血管壁的淤血排出血管外,再通過血液再次吸入血管,最後以尿液的形式排出體外,排出體外。體內毒素,所以刮痧有排毒的功效。
3、刮眼周可以明目
很多人做眼保健操,對幾個穴位都非常熟悉。用刮痧代替手指揉搓可以更好地刺激穴位。應先用刮痧穴按壓精明穴(鼻樑兩側,距內眼角約半分鐘),然後以精明穴爲起點,外以眼角爲終點,分別從上眼窩和下眼窩颳去。這樣可以有效改善眼周經絡的氣血循環,達到緩解視疲勞的目的。
4、刮腹部可通便
長期便祕不僅會影響消化吸收功能,還會使身體吸收大量毒素。病人可以在腹部從上到下,從左到右刮刮刮板表面。需要注意的是,如果內臟下垂,應該從下往上刮。
5、刮手腳有行氣通絡的作用
女孩經常出現手腳冰涼等症狀,中醫認爲這主要與體內陽氣不足或氣血循環不暢有關。所以可以用刮板的表面擦拭手掌。手掌發熱後,用刮板上的凹槽刮擦手指的四個側面,從根部到指尖,每個方向刮5-10次。此法有效氣通絡之動。
6、 刮頸部可以放鬆肌肉,活血
頸肩不適是上班族的職業病。刮痧能舒筋活血,改善局部氣血瘀滯的功效。患者應選擇三種路線,即從後髮際線中點到大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處),從後髮際線兩個外角的上緣到左右肩分別。另外,感冒時擦擦這部分也能起到祛風祛邪的作用。
刮痧可以排溼氣嗎
可以去溼氣,但是也要看溼氣類型。
刮痧作用於皮膚表層,能疏通經絡,加速局部新陳代謝,促進血液循環,祛風除溼。理論上,刮痧可以去除溼氣,但並不是所有的溼氣都可以去除。溼氣分爲內溼和外溼。疼痛的結節出現在皮膚和肌肉上,風寒侵襲多爲外溼所致,刮痧效果更好。經常吃生冷油膩的食物會導致胃腸道和消化系統紊亂,動力減弱多爲內溼所致,這種刮痧效果不大,因爲難以滲透其裏。
刮痧多久刮一次比較好
同一部位刮痧的最佳時間間隔爲5至7天。 一般情況下,如果局部皮膚組織沒有瘀傷或疼痛,可根據情況進行第二次刮痧。 每次不應超過30分鐘,第一次刮痧時間應適當縮短。體質虛弱、皮膚敏感的人也應縮短刮痧時間。有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、水腫的孕婦不宜刮痧。
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女生背部刮痧的好處
一、排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除。
二、減肥
背部刮痧需要堅持,每天一次,效果看得見。一般堅持刮痧三天至一週,便祕就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。
三、舒筋活絡
背部刮痧,消除了疼痛病竈,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病竈修復。
刮痧減肥禁忌人羣
1、患有出血傾向疾病的人羣:主要有白血病、過敏性紫癜、白小板減少症等;
2、患有過敏性皮膚傳染病的人羣或者是皮膚過敏、皮膚有外傷的人羣;
3、經期女性、孕期女性不宜刮痧;
4、患心腦血管疾病、肝臟、腎臟疾病的人羣;
以上是關於女生進行背部刮痧的一些相關知識,雖然刮痧是具有不少好處的護理方法,但是同樣也並不是適宜所有人進行的。在進行刮痧之前,我們應該先諮詢專業的醫師,看看自己是否適宜刮痧,以免刮痧的好處沒享受到,結果自己卻受傷了。
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