女性長期穿內衣好不好

女性長期穿內衣好不好，內衣是每一位女生都需要接觸到的貼身衣物，不穿內衣很有可能導致胸部下垂、外擴等現象，尤其是發育中的女生，不穿內衣的後果會更加嚴重。那麼女性長期穿內衣好不好呢？

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一般情況下，內衣穿久了通常對身體並無明顯傷害。但若尺碼不合適或衛生清潔不到位，則可能會產生部分不良影響。內衣多是舒適、輕薄的面料和鋼絲製作而成，其主要作用是固定乳房、塑造較好的胸型，以及防止乳房下垂等。

所以若正確使用內衣，通常不會造成不良影響。但如果同一件內衣穿久了，內衣形狀可能有所改變，如果穿着變形的內衣，可能無法起到固定乳房的作用，長期如此容易造成胸部下垂，因此需定時購買新的內衣，更換變形的內衣。若購買的內衣尺碼較小，穿久了還可能會壓迫局部導致血液循環不暢，甚至出現疼痛、胸悶等不適。

如果同一件內衣穿久了，且未及時更換、清洗，這種情況下容易滋生細菌等病原微生物，此時如果機體免疫力較爲低下，或胸部存在傷口，則細菌可能侵犯機體，容易引起身體不適，甚至造成局部感染。因此，爲避免此種情況，建議及時更換、清洗內衣。除此之外，還需要勤洗澡，勤更換衣物，注意個人衛生，以保持身體健康。

如何選擇內衣？

1、選擇內衣款式

內衣的款式不同，其實際功用也不同。如果只考慮內衣漂亮的外觀，那麼就會慢慢蠶食你原本出衆的身材。內衣不但需要配合體形，也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿着季節、場合等挑選內衣，就更能體現穿衣者的品位和修養。

2、選擇內衣碼數

內衣不應該穿得過鬆或過緊，因爲鬆垮的內衣，如沒穿一樣，對你的體型無幫助；過緊的內衣會在身上勒出印痕，不利於呼吸及血液循環。

過鬆或過緊很大程度在於肩帶調節的錯誤，通常女性爲斜肩與一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬，因此，建議用左右、前後交叉等比較穩固的肩帶扣法，如果是肩膀比較漂亮的`女性，則可以用一繞頸或斜扣，能盡顯嫵媚風情。

3、選擇內衣面料

內衣要有包容性，才能給乳房承受力。通常來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用。但是，要注意的是內衣的生命力是有限的，一旦鬆弛失去彈性，就要放棄，及時地換新。

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女性到了中年也應該堅持穿內衣

一般建議女性在65歲以前，都應該堅持穿內衣，這樣不僅可以起到承託的效果，還可以讓女性看起更加精神。

因爲乳房中沒有大的肌肉和骨骼，乳房大的人來回晃來晃去，或者受到牽拉的話，也會影響乳房的形狀，甚至也會影響到乳房的血液循環，對於乳腺的健康並不利。

而且這樣還會增加胸部以及肺部的壓力，會有可能出現呼吸困難的情況，甚至也有可能因爲乳房的晃盪造成身體前傾，或者引起駝背的情況，這時還是能穿上內衣比較好一些。

女性穿上內衣之後，相對來說身材也更加挺拔一些，看起來精氣神會更好一些，這樣也可以改善女性的體態，而且還能保持美好的心情。乳房要是耷拉下來，人不僅沒氣質，也影響自己的外在氣質。

注意，內衣也有保質期

很多人以爲內衣沒有保質期，一件要穿到爛才仍才換。其實內衣內褲都是有保質期的，如果發現自己的內衣經常往上移，這種情況就說明了內衣鬆了，或者一開始選擇的尺碼就錯了，建議這時應該更換。

或者有些人穿着穿着發現胸部和背部的壓痕比較多，有可能這段時間長胖了導致，導致內衣不合身了，再穿這樣的內衣反而對身體不利，建議及時更換。

女性在購買內衣的時候，注意應該選擇舒適的材質，已經合適的尺碼。有些女性爲了使胸部更加挺拔，就會特意選擇小一號的內衣，這樣雖然穿着可能顯着身材更好一些，但是對於乳房的健康非常不利。

甚至有人晚上睡覺也不脫掉內衣，這樣做有可能會造成乳腺疾病的好發，想要展現美好的身材，也應該注意適當讓乳腺放鬆，晚上睡覺進行不要穿。

堅持做好乳房自檢

女性進入到中年後，可能馬上就會面臨着絕經，進入絕經期的女性也應該每個月固定進行乳房的自我檢查。

比如在洗澡的時候，可以順便進行自我檢查，注意自檢的時候是否摸到有結節腫塊，擠壓乳頭有沒有溢液，還要檢查腋下淋巴結有沒有腫大的現象。

保持每個月檢查一次，而且注意每半年應該進行一次乳腺彩超的檢查，或者每一到兩年進行一次乳腺鉬靶的檢查。

如果有病變可以及早發現，早期治療的治癒率都會比較高。所以學會乳房自檢，以及定期到醫院進行體檢是發現乳腺疾病重要的手段。

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女人不穿內衣到底好不好

1、 胸罩沒有防止下垂的效果。

研究表明，長期穿戴胸罩反而會造成相反的結果，導致乳房變形。因爲有胸罩，胸部的肌肉支撐力不足，下垂反而更明顯。

2、不穿胸罩有利於血液循環。

胸罩就像一個套在胸部的皮筋，長時間的擠壓會阻礙血液循環，影響心血還健康。

3、不穿胸罩更舒服。

不解釋，女的都懂，男的都不懂。

4、不穿胸罩睡眠品質會提高。

如果你晚上總是失眠，可能是胸罩惹的禍。穿着胸罩睡覺不利於身體健康，還可能影響你的晝夜節律。

5、不穿胸罩罩杯會增大。

沒有了胸罩的支撐，胸部的肌肉能夠得到鍛鍊和加強，胸部自然看起來更大一些。