天天喝茶包好嗎

天天喝茶包好嗎，食品安全是個老生常談的重要話題，俗話說病從口入，我們平日裏要在飲食上把好關，瞭解清楚食物的特性，食用方法和保質期限，這樣才能讓身體保持健康，如今很多人喜歡喝茶，下面一起來了解下天天喝茶包好嗎？

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常喝茶包危害驚人

英國德比大學對38種茶葉產品研究後發現，相比品質好的茶葉，超市出售的廉價茶包所含氟化物更多。研究表示，平均每個英國人每天要喝1升左右的茶，而在茶包泡的茶中，每升所含的氟化物高達6毫克，超過成年人每天推薦攝入量上限(3~4毫克)，會引發一系列健康問題，如氟斑牙、氟骨症等，容易使骨骼和關節出現疼痛。

專家解釋，茶葉是氟化物的主要來源，一般氟化物含量較少的葉芽等部分會被用來製作更高檔的茶葉，而老葉片就會用來製作廉價茶葉產品，如茶包。因此，儘量購買製作精良的新茶葉，適當減少喝茶包的次數。

3吃藥能喝茶嗎

無論是服藥時用開水送還是吃完藥之後再喝茶，都是不可以的。

茶葉裏含有大量單寧酸，能與很多藥物發生化學作用。如奎寧、蘇打等含有鹼，和酸碰在一起不能溶解，因而不能被身體吸收，所以自然就不能充分地發揮藥效了。當用茶葉水送服藥物時，這些成分在胃中起化學變化，使這些藥物成分變成不溶解的沉澱，這些沉澱在小腸內不能被消化吸收，就隨糞便排出，以致這些藥物起不到應有的效能。

還有些藥物具有安靜作用，有些補藥要在人體處於安靜狀態時才發揮最佳功效，茶葉含有咖啡因，使人興奮，所以用茶葉水服藥會減弱藥物的應有功效。

更不能因爲貪方便而用茶來水來吞服，對於吞服補藥尤其如此。補藥中一般都含鐵，與茶葉中的酸會發生化學作用，他們發生的化學反映不僅會失去其藥效，反而還會導致胃部不適，甚至可能會引起腸胃絞痛、腹瀉或帶來大便祕結等副作用。

吃藥過後的短時間內也最好不要喝茶，服藥後至藥物發揮療效也有一定的間隔時間，一般在服藥後1-2小時開始發揮作用，2-4小時後作用就漸消失。同樣茶水在體 內發生作用也有一定的間隔時間，所以一般在吃藥時和吃藥後一小時內不要喝茶，就可避免“茶葉水解藥”。

吃藥最好是用白開水送服，除了不能喝茶之外，也最好不要喝其他的飲料。

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天天喝白開水和天天喝茶的人，10年後誰的身體會更好?

一，兩者沒有可比性，因爲:

①.人的身體健康跟多方面因素有關:人要想身體健康除了飲食多樣性保證營養攝入全面以外，還跟工作環境、心態、運動、生活習慣和遺傳基因等有很大關係，光從飲茶和飲水上是不好分辨的。

②.人攝入水分的渠道不光是茶和水:水果、蔬菜和很多食物中都含有水，因此人這一天通過食物汲取水分的途徑也很多，誰也不能僅靠從茶葉和水中吸收水分。

二，茶水的成分

茶水中不僅含有水，根據茶葉的不同品種，茶葉中還含有葉綠素、咖啡因、茶鹼、鉀和鎂等微量元素，要論茶葉中所含的成分自然要比一杯白水豐富和複雜的多。

茶葉不僅可以解渴和潤喉，它還有提神和解膩、清口等作用，像以前草原上的牧民青菜吃得少，都是靠茶葉來通過葉綠素來幫助消化的。

中國的茶葉根據加工方式的不同分爲六大類:綠茶、青茶、黃茶、白茶、紅茶和黑茶，每一種茶葉的味道和所含成分也不相同，因此造就了茶葉千變萬化的.滋味，也從中能夠享受茶葉帶給自己愜意和舒服。

茶葉的品質跟茶樹的種植方式、種植環境、加工方法、包裝、存放時間等都有很大關係，因此也不是所有茶都是健康綠色的，所以茶跟水比自然不如水純粹。

三，這幾種情況下最好不要喝茶

①.空腹和飽餐後:空腹時飲茶容易對腸胃形成刺激，造成腸胃不適和引起不舒服；飽餐後飲茶容易沖淡胃液影響消化。

②.酒後不宜飲濃茶:酒後飲濃茶容易造成腎臟負擔，這時候喝白開水要比喝茶好很多。

③.睡前不宜飲茶:茶葉中咖啡因對人有刺激作用，喝了不易入睡，而且茶葉中的物質利尿，睡前飲茶頻繁起夜也影響睡眠。

④.服藥期間也不要飲茶:茶葉中的物質會影響藥物的吸收，因此服藥期間最好不要飲茶。

喝茶的講究還有很多，不像喝水那樣簡單直接，因此要說最直接簡單和健康的飲品肯定非水莫屬。

四，喝水和喝茶的區別

①.喝茶比較費錢:像我這樣的人一個月喝茶大約需要300元左右，喝上10年就是接近4萬元，如果喜歡茶具和茶臺，再喜歡不斷嘗試各種名茶，那麼花費會更多，喝水自然花不了這麼多。

②.喝茶的儀式感比較強:喝茶要洗杯、燒水、沖泡和聞香等，這個過程對於一些愛茶的人更是特別講究，因此喝茶所耗費的時間要比喝水多很多。

③.喝茶是一個養性的過程:喝茶屬於急不得的一件事，因此喝茶可以使人靜心養性，喝水就是純粹的生理需要，因此兩者幾乎沒有什麼可比性。

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哪幾種茶不能喝嗎？

頭道茶

現代茶葉在種植、加工、包裝過程中，難免會受到農藥、化肥、塵土等物質的污染。尤其是農藥，可能會引起慢性中毒。所以，對於頭道茶，最好就是倒掉了，然後再衝入開水，這樣泡出來的茶纔是最衛生、最健康的。

變質茶

茶葉的吸溼性極強，如果儲存茶葉的環境過於潮溼，會導致茶葉吸溼而變質，甚至是發黴。而有的人出於愛茶，節約的心態，對於發黴的茶會捨不得丟棄，這樣的做法是錯誤的。

茶葉一旦發黴，會產生大量對人體有害的物質和病菌，這些毒素進入人體絕對是有害的，這類茶不可再飲用了。

久泡茶、隔夜茶

若茶沖泡的時間過長，湯色會顯暗、味色、香低，滋味會大大降低。而且茶中的維生素、氨基酸等物質會因氧化而減少，營養價值也會大大下降。同時，擱置時間過長的茶，還會受到周圍環境的污染，茶中的微生物含量也會增多，這樣的茶也不衛生，不宜再飲用了。

冷茶或燙茶

喝上一杯溫熱的茶，能讓人神思爽暢，耳聰目明。

但冷茶對人有滯寒、聚痰的副作用；太燙的茶，對人的咽喉、食道和腸胃的刺激性較強，長期飲用燙茶，可能會使這些器官發生病變、受損。建議飲茶的溫度在56℃以下。

串味茶

串味茶就是和其它有味道的東西放一段時候後，茶葉發生了變味，這種茶也不宜飲用了，因爲有的味道是有毒素的，比如油漆、樟腦味等等，這樣的茶會對人體的健康產生不利影響。

濃茶

一般茶中含有2%-5%咖啡因，濃茶的含量就更高了，過量的咖啡因會導致神經過渡興奮，引起失眠。此外，濃茶中的茶鹼濃度也高，對腸胃也不好。同時，濃茶中的鞣酸會使食物中的營養素不易被人體吸收，長期飲用會造成人體營養物質的缺失。

醒酒茶

經常聽說茶能解酒，其實這個說法是錯誤的。李時珍的《本草綱目》就描述過酒後飲茶的危害："酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫，消渴攣痛之疾"

茶葉本身就興奮神經中樞的作用，如果酒後飲茶，尤其是濃茶，會加重心臟負擔，加上茶葉的利尿作用，會使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出。總之，會對人體的腎臟造成不良影響。