仙人掌可以減肥嗎

仙人掌可以減肥嗎，保護好我們的關節纔不容易在運動中受傷，經常不運動的人要注意這幾點了，減肥的效果也是非常明顯的，在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率，下面小編帶你瞭解仙人掌可以減肥嗎好處。

仙人掌可以減肥嗎1

仙人掌可以減肥嗎

1、仙人掌的瘦身及保健作用

仙人掌OpuntiaduluniiHaw爲仙人掌科植物仙人掌的根及莖。始載於《本草綱目拾遺》。據《本草綱目拾遺》一書記載：仙人掌味淡性寒，功能行氣活血，清熱解毒，消腫止痛，健脾止瀉，安神利尿，可以內服外用治療多種疾病。 更具有其獨特的作用，即是能降脂減肥降壓。

它們能直接調節人體分泌機能和調節脂肪酶的活性，促進多餘脂肪迅速分解，並能有效的防止脂肪在腸道吸收，抑制脂肪在肝內合成，對抗膽固醇在血管內壁的沉積，循序漸進的減輕體重。不但不損傷元氣，反而補充營養，增加人體精力。

2、南非仙人掌健康減肥 掀起瘦身熱潮

仙人掌不但能減肥，而且是降脂降壓挨飢餓的好食品，早在1937年，荷蘭科學家威廉·埃因博士在南非喀拉哈里沙漠附近考察時，無意間發現一個“瘦人”部落，遊牧獵人在橫穿沙漠前，都會食用當地的一種野生仙人掌Hoodia。然後狩獵7天不吃不喝，他們僅靠咀嚼蝴蝶亞的根莖，就能抑制飢餓和口渴。

時隔近80年，美國羅德島布朗大學科學家第一次證實這個“瘦人”部落的存在。該部落由木須曼人組成，平均體重80斤，移動速度非常迅速。結合木須曼人的生活習性，科學家最終從仙人掌蝴蝶亞（Hoodia）中找到一種天然成份，後被正式命名爲P57。如今超級P57的原材料是來自南非的蝴蝶亞仙人掌，它曾被譽爲“令人難以置信的減肥植物”。

減肥美膚兩不誤

除了出衆的`減肥功效，超級P57食慾抑制劑還可以給大家帶來另外一個驚喜，那就是超級的美膚效果。衆所周知，如果腸道毒素不被排出，各種肌膚問題就會主動找上門來，超級P57內含大量植物纖維素，可以有效促進腸道蠕動，加速腸道毒素的排出，毒素沒有了，皮膚當然會變得與衆不同。

把嫩莖作菜用，可鮮食、也可淹漬加工。鮮食吃法多樣，涼拌、熱炒、做餡、燉湯和熟食都別具風味。仙人掌吃起來滑爽脆嫩，只是略帶苦味。還可以做飲料、釀酒、製藥品。以仙人掌爲主料的鮮榨果汁，濃郁而特有的植物香氣，芬芳沁肺，是夏季祛暑祛熱的上選時尚保健飲料。科研人員還將仙人掌脫水研磨成粉，做成麪包、餅乾、甜食等食品的餡料，這類食品含有豐富的鈣、鐵和多種維生素，可以有效降低血糖指數，適合糖尿病患者食用。

仙人掌不但能減肥，降脂降壓的好食品

使用方法是：仙人掌（本人)巴掌1/2大小塊，雞蛋清2個，把仙人掌上邊的刺拔掉，外青皮用刀削掉，切碎放入已打好的蛋清中拌勻，再將約30毫升的蜂蜜放入鍋中適當加溫起黃泡，然後拌炒上色即可，一週服用三次以上就可達減肥降壓的好效果。

專家提醒有減肥需求的人士：

1 、並不是所有的仙人掌都能吃。

2 、仙人掌本身有粘液，食用時需經特殊處理，否則口感不好。

3 、少量食用仙人掌達不到減肥的目地，需要長期堅持吃，所以，類似於 P57 這種仙人掌濃縮物也是不錯的選擇。

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仙人掌果的功效與作用

1、美容養顏

仙人掌果中含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素以及核黃素，花青素等，能夠維持人體皮膚細胞的正常機能，而且還能加快皮膚新陳代謝，起到滋養肌膚的功效，從而增加皮膚彈性和減少皺紋生成，所以仙人掌果的美容養顏效果是非常好的。

2、瘦身減肥

仙人掌果中含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少對其他食物的攝入。另外仙人掌果中還含有人體所需的脂肪酸，能加快人體內脂的代謝和分解，從而達到減肥瘦身的效果，而且特別明顯，相信瞭解仙人掌果的功效與作用之後，很多人想吃，但很少而且不便宜。

3、延緩衰老

仙人掌果中含有多種維生素及核黃素、花青素等抗氧化成分，能夠清除體內自由基，減緩過氧化反應，還能提高腦細胞活性，促進組織細胞再生，一增一減之下，仙人掌果的延緩衰老效果更佳。

4、祛溼退熱

仙人掌果性涼味甘，能夠清心瀉火、清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒，所以比較適合上火的人食用，同樣也是夏天消暑去火毒非常好的水果，能夠很好的起到降火的功效，還能夠補充豐富的營養物質，所以仙人掌果的功效與作用非常豐富。

5、保護消化系統

仙人掌果含有豐富的維生素和纖維素等，能夠起到促進腸道蠕動、預防便祕等腸道疾病的作用，從而起到改善消化系統的作用，但並不適合胃寒、便溏等人士食用，否則會加重病情。