怎麼挑選運動鞋呢

你知道怎麼挑選運動鞋嗎？選對自己的運動鞋，不僅能讓我們走路舒服，跑步輕鬆，還能避免扭傷，怎麼挑選運動鞋？下面就來和我一起看看如何挑選適合自己的運動鞋呢？記住以下幾點就知道。

怎麼挑選運動鞋呢1

1 、購買休閒鞋關鍵是舒服和合腳，不必只高度重視樣式、色調和知名品牌。舒服的休閒鞋可降低腳底小水泡的產生及其避免腳在鞋內拖動。

2、 要關心休閒鞋的多功能性，掌握休閒鞋的止滑作用、避震作用和可靠性。止滑特性好的休閒鞋能夠 增加磨擦，降低摔倒概率;避震特性好的鞋能夠 緩解外力作用對腳的衝擊性;平穩的鞋能夠 維護腳裸。

3 、重視休閒鞋的透氣性及抑菌除臭特性，透氣性能強的鞋能夠 使腳出汗快速蒸發，降低足部受細菌和真菌感染的風險性。選購具備納米技術抑菌除臭等十分作用的休閒鞋時，要選擇其檢驗報告或發明專利證書，以防受騙上當。喜愛體育運動的人，鞋身最好是挑選軟皮，因爲它的承受能力和堅固耐熱性比較好。

4 、購買休閒鞋時，衣着與你健身運動時同樣的棉襪試鞋，腳指頭前端開發預埋室內空間，可防止腳受擦破而腫脹，調整腳部體內溼氣，使腳舒爽。最好是兩腳試衣服，由於絕大多數人二隻腳的尺寸是不一樣的。

5 、鞋底可拆卸，纔可以確保鞋內環境衛生。鞋底是挨近腳的一層，可緩解健身運動給鞋底子產生的撞擊力，增加鞋的使用期。

6 、鞋繩是針織品、塑膠做成的，系起來輕輕鬆鬆便捷。鞋繩最好在膝關節部位，那樣能夠 使膝關節有不錯的支撐點。

7 、看一看鞋前可否固定不動，由於在健身運動中非常容易使鞋前歪扭，引起不適，鞋前原材料需綿軟、透氣性。

8 、腳型也應主要考慮到。一般人的腳有低或平腳弓、一切正常腳弓和高足弓三種種類。平腳弓的人，應取一雙含有硬實的後幫、承受力極強的鞋;高足弓的人，應挑選避震強、腳後跟可靠性的鞋。

怎麼挑選運動鞋呢2

1、 選購運動鞋關鍵是舒適和合腳，不要只重視款式、顏色和品牌。舒適的運動鞋可減少腳下水泡的發生以及防止腳在鞋內滑動。

2、 要關注運動鞋的功能性，瞭解運動鞋的止滑功能、減震功能和穩定性。止滑性能好的運動鞋可以加大摩擦，減少滑倒機率;減震性能好的鞋可以減緩外力對腳的衝擊;穩定的鞋可以保護腳踝。

3 、注重運動鞋的透氣及抗菌防臭性能，透氣性強的鞋可以使腳汗迅速揮發，減少腳部受細菌和真菌感染的.風險。購買具有納米抗菌防臭等非常功能的運動鞋時，要認準其檢測報告或專利證書，以免上當受騙。喜歡球類運動的人，鞋面最好選擇皮面，因爲它的承受力和牢固性都比較好。

4、 選購運動鞋時，穿着和你運動時相同的襪子試鞋，腳趾前端預留空間，可避免腳受擦傷而紅腫，調節足部溼氣，使腳乾爽。最好雙腳試穿，因爲大部分人兩隻腳的大小是不一樣的。

5、 鞋墊可拆洗，才能保證鞋內衛生。鞋墊是最靠近腳的一層，可減緩運動給鞋底帶來的衝擊力，延長鞋的使用壽命。

6、 鞋帶是針織、塑料製成的，系起來輕鬆方便。鞋帶最好是在踝關節位置，這樣可以使踝關節有較好的支撐。

7、 看一看鞋舌能否固定，因爲在運動中很容易使鞋舌歪扭，引發不適感，鞋舌材料需柔軟、透氣。

8、 腳型也應着重考慮。一般人的腳有低或平足弓、正常足弓和高足弓三種類型。平足弓的人，應選一雙帶有堅硬的後幫、支撐力較強的鞋;高足弓的人，應選擇減震強、腳跟穩定性的鞋。