不想吃飯沒有食慾是什麼原因

不想吃飯沒有食慾是什麼原因，相信大家在生活中也會經常出現這樣的狀況，突然對食物提不起興趣，沒有胃口，但是大家不知道這其實與我們的身體健康息息相關，下面一起看看不想吃飯沒有食慾是什麼原因吧。

不想吃飯沒有食慾是什麼原因1

1、天氣太熱

天氣特別熱，人也會變得煩躁，面對熱騰騰食物的時候就會不想吃。這是一種很正常的情況，把菜放溫點再吃能夠有效的改善。實在不行就吃一些涼拌菜，比如涼皮、涼麪一類的食物也是適合夏天吃的，不過注意的是不要天天吃，不然腸胃也受不了。

2、脫水

夏天天氣比較熱，出汗比較多，如果這個時候沒有及時的攝入水分，就會導致脫水的情況發生，而體內水分缺少，消化液分泌也會受到影響，消化液分泌減少了，消化功能就會有所減退。吃進肚子裏的食物沒有消化完成，就到了吃下一頓飯的時候了，自然沒有食慾，不想吃飯。出現這種情況就要隨時的補充水分，不要等到口渴了再喝水，那個時候身體缺水已經非常嚴重了。

3、喝太多的冰鎮飲料

有些人不太愛喝水，但是愛喝冰鎮飲料，冰鎮飲料，不僅好喝，而且特別解暑。一肚子的冰鎮飲料不僅讓人感覺很撐，而且還會沖淡消化液，影響消化功能。而且經常喝冰鎮飲料，還會讓脾胃虛寒更加嚴重，到時候就不只是食慾不振的'問題了。冰鎮飲料雖然很爽，但是不如白開水解渴，實在不行就把白開水放進冰箱裏，但是也不要多喝，以免脾胃虛寒。

4、吃太多西瓜

西瓜和夏天是絕配是最佳搭檔，但是很多人吃了西瓜以後都會非常的撐。有些人在飯前吃西瓜，自然就會影響到正餐裏食物的攝入。希望大家在吃西瓜的時候能夠適可而止，不要吃太多，而且最好選擇兩餐之間吃，不要在吃飯以前或者吃飯以後吃，對身體健康有影響。

5、不愛活動

天氣比較熱，稍微活動一下就出一身的汗，感覺非常黏膩，讓人很不舒服，所以很多人爲了不出汗就減少活動。但是減少活動了，人體的新陳代謝就會變慢，所需的能量也有所減少。而且不活動，腸胃蠕動也會減緩，食物消化不良，自然就沒有食慾，再吃別的東西了。天氣熱不是不運動的藉口，在早上或者晚上稍微涼爽一點的時間段出去運動，非常的舒服，運動完了一身汗，回去洗個澡，再躺在牀上就會感覺非常愜意。

不想吃飯沒有食慾是什麼原因2

1、由於緊張或者是疲勞導致。

這種症狀在上班族身上較爲多見，因爲工作生活緊張，會引起暫時性的食慾不振，這種症狀還比較輕微。

2、飲食過度。

運動量不足以及慢性便祕等都會引起食慾不振。

3、減肥導致的。

有些女性爲了維持好身材，不吃東西，體重大幅度減輕，長久如此也容易引起病症。

4、一些身體疾病。

也會導致食慾不振的症狀，一些患有慢性胃炎、胃遲緩、胃癌等病症的人都會出現食慾不振的情況，肝病的患者初期時也會有食慾不振的情況出現。

5、脾胃受寒。

就是因爲熱，纔會常常吃冷飲、喝冰水，結果把脾胃的機能弄得不正常了。