刮痧減肥既瘦身又排毒
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刮痧減肥既瘦身又排毒,我們都知道減肥的方法有很多,但不是每一種減肥方法都有自己的效果,而刮痧減肥就是很好的一種選擇,下面一起來了解一下刮痧減肥既瘦身又排毒的相關內容吧。
刮痧減肥既瘦身又排毒1
刮痧有哪些美容效果
1、刮痧可以促進身體排毒。
且不說每兩三天就曝出的食品安全問題,當真嚇得人心驚肉跳的。即使沒有食品安全隱患,看看我們每天吃的東西吧!有多少是直接從土地裏產出的,大多數都是深加工的食品,在加工的過程中加上甜蜜素、食品添加劑……有些食物能被身體吸收,但是更多的連排都排不出去,沉積在身體裏面,成會淤毒,毒素沉積,營養就進不出,你的臉怎麼會紅潤。
刮痧可以將體內新陳代謝的“垃圾”刮到表面,隨尿液一起排出體外。尤其是背部刮痧,是排毒的好方法,背上有很多俞穴,俞在中醫裏面就是出口的意思,是五脹六腑排素的通道。同時,背部還有一條經脈被稱爲人體排毒的大總管——膀胱經。
2、刮痧可以防皺去斑。
刮痧可以促進皮膚的新陳代謝、增強面部血液循環,使皮膚的細胞得到充分的營養和氧氣,使毛孔自然收縮變細變小,消除皺紋,祛除斑點。
3、刮痧可以減肥。
很多人胖,並不是因爲吃的多,還有很多原因就是,他們的經絡是堵塞的,經絡好像人體的高速公路一樣,經絡一堵,就好比早八點時,開車走在我大青島市南區,寸步難行,這樣毒素運不出來,長久以沉積下去,形成對於身體沒有任何幫助的贅肉。
刮痧可以疏通經絡。好像在市南區建上地鐵,不管什麼時候開車,都暢通無阻。胖子的經絡疏通,不再被別人稱作喝涼水就長肉的死胖子,瘦子也會刮一刮,對保持身材也會有好處。
想通過刮痧來減肥的,可以刮四肢,肝經、肺經、心經,尤其是脾胃二經,更要顧及到。
4、刮痧可以調理腑臟,平衡陰陽。
肝不好眼睛無神,胃不好皮膚臘黃,肺熱重容易上火,脾不好過胖過瘦,腎虛容易衰老,陽虛易長皺紋,陰不足皮膚乾枯。
任何一個真正的大美人,都是五臟六腑健康,陰陽平衡的。這些美人們,不因爲PS、化妝、衣着而發生容顏的改變,每時每刻看見她們,都是光彩照人的。
而刮痧就有很好的調理五臟,平衡陰陽的作用。
陰陽不平衡,五臟不健康,歸根到底是氣血不通暢,能量不流通造成的,刮痧可以行氣活血,改善和調節臟腑功能,平衡陰陽。讓你做一個不需要化妝和PS的女人。
刮痧怎麼操作呢?
1、準備一瓶刮痧油,這個一定要有的啊,不然妹子們嫩乎乎的皮膚,很容易被刮破的'。
2、一個刮痧板,什麼樣的都行,刮痧板這種東西,最好是買質量好一點兒的,因爲刮痧板是屬於越用越好用的東西,用久了,跟你的皮膚貼合了,有時候一點兒也感覺不到疼,就呼啦啦的出痧。
3、刮痧的方向是從上往下,而不是從中間往兩邊,因爲經絡的走向是豎着的,而不是橫着的,橫着刮不僅起不到美容效果,還會傷到正氣。
4、刮痧的角度是跟皮膚呈45度角,傾斜着刮,同時手法要輕重適中,太輕了刮不出痧來,太重了會把皮膚刮破。這種感覺,可意會,而不可言傳,妹子們只用自己體會吧。
5、運動完畢+洗完澡去刮痧是完美CP黨,就跟孫儷跟鄧超一樣,配一臉。身體暖和,氣血流通,更促進排毒,更易出痧。
6、痧印一般要5天左右才完全消除,所以,要約會的妹子,請不會急着刮,不然容易給空腦袋直男造成——“這個女人真是個狠角色”的感覺。
刮痧減肥既瘦身又排毒2
什麼情況不適合刮痧減肥
第一、飯後一個小時後纔可以刮痧,如果太飽或肚子太餓、過度疲勞的人千萬不要刮痧;
第二、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;
第三、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;
第四、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧;
第五、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。
刮痧減肥時應該注意的事項有哪些
1、刮痧過程中,一定要注意室內保暖,尤其是在冬季應該要開避寒冷與風口,夏季刮痧時,就應迴避風扇直接吹刮試部位;這樣可以避免在血管、神經豐富的區域刮痧,例如頸部腹面,或是缺乏皮下組織,肌肉與骨骼非常接近的部位,如鎖骨、脛前骨等,因爲一旦方法錯誤,如果用力不當,很有可能會刮傷表淺神經或微血管。
2、刮痧結束後,最好飲一杯溫開水(最好爲淡糖鹽水或薑茶水),並休息15-20分鐘;身體刮痧的30分鐘以內不能用涼水洗澡,3小時後可用溫水洗澡,建議最好是先洗澡後刮痧;面部刮痧的4小時內不化彩妝,不熱敷面,1小時內不用冷水洗臉。
3、減肥者每次治療時刮拭時間不可過長,嚴格掌握每次刮痧。不可連續大面積刮痧治療,以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位,當經絡穴位與全息穴區結合應用時,多種全息穴區治療部位,每次選刮1—2種即可。
4、飯後1小時後纔可以刮痧,且刮痧器具一般選用的是水牛角刮痧板,不使用其他的代用品,如銅錢、塑料品等,同時也需要選擇適宜的介質,面部刮痧時應選擇沒有刺激性氣味、清淡的介質,身體刮痧時可選擇具有活血、散寒、通絡性質的介質。
5、減肥的人治療刮痧後,爲避免風之邪侵襲,就必須等皮膚毛孔閉合恢復原狀後,纔可以洗浴,一般大約3哥小時。不過在洗浴過程中,水漬末干時,可以進行刮痧。因此洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果是非常好的,不過你要注意保暖哦。
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