跳繩減肥胸部會變小嗎

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跳繩減肥胸部會變小嗎，現實生活中由於多種原因，如久坐、不運動等，導致很多人身上都長了很多肥肉，不僅僅很影響美觀，同時對我們的身體健康也會造成很大的影響，那麼就要開始減肥了，其中跳繩是一個不錯的選擇，不過就有人會好奇跳繩減肥胸部會變小嗎？下面就一起來看看吧！

跳繩減肥胸部會變小嗎1

1、因爲跳繩是一種運動強度比較大的有氧運動，所以女性在進行跳繩運動時，如果不戴胸罩，有可能會因爲劇烈地顫動而導致胸部的下垂甚至變小。所以一定不要在跳繩的時候忘記戴胸罩。

2、不會。減肥後你可能發現自己的胸圍在皮尺上退了格兒，不要擔心，退格兒的不是胸圍，而是你“厚”背的脂肪。不信，請文胸店的`專業人士幫你測量，你會發現，罩杯不但沒有小一號，胸線還有可能得到提升呢。

3、因爲胸部那麼多脂肪僅僅只是靠從肩部延伸下來的一條韌帶支撐着，如果不加保護地讓胸部劇烈上下震盪當然會讓韌帶鬆弛，導致胸部下垂，影響胸部美觀看起來似乎就小了，所以運動一定要捨得花錢給自己買個好的運動BRA(雖然很可惜國內沒有真正有足夠支撐力度的專業運動BRA，不過我們也可以自己想辦法的)。

跳繩減肥胸部會變小嗎2

減肥先減胸

因爲這句話，許多女孩子都在擔心身體其它部分還沒什麼變化的時候，胸部倒先變小了。說一個讓你心花怒放的好消息吧：不用擔心胸部的尺寸，在減脂運動中最先得到變化的，是你的小肚子！

腹部脂肪對荷爾蒙和酶的變化最爲敏感，在運動中，身體會自動先將腹部的脂肪作爲能量的來源。爲什麼下半身總是最後纔看到效果呢？那是因爲囤積在臀部和大腿的脂肪，存在的目的就是爲了給人體能量缺乏的時候應急用，其功能就像駱駝身上的駝峯一樣，所以從生理構造上來說下身脂肪是最難減掉的，要有點耐心哦！

跳繩減肥胸部會變小嗎？

如果本來胸挺大的話會變小的。

不止跳繩，做任何減肥運動，都是全身脂肪一起減的。

建議穿高強度運動內衣

建議每天做幾組俯臥撐

建議在胸部上抹精油和按摩

防止下垂

如果本來是對A，那就沒得小啦。

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