做背部刮痧的好處

做背部刮痧的好處，刮痧是一種效果非常不錯的理療，主要功效就是舒筋活血，排除體內的溼氣，活絡經脈，具體還想知道刮痧的功效，下面就一起來了解一下，做背部刮痧的好處。

做背部刮痧的好處1

1、能促代謝，排腸毒。我們每天都在不停地進行着新陳代謝的活動，而在代謝過程中產生的廢物需要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，再通過刮痧使皮膚表面出現的血浸症狀，將毒素排出體外，所以刮痧能使我們體內的血流暢通。

2、能舒經活絡，刮痧則能使肌肉放鬆，促進軟組織的血液循環，使淤血得到及時的排出，肌肉得到及時的放鬆，從而將疾病扼殺在搖籃之中。

3、能調節臟腑功能。刮痧會刺激我們的'皮膚和神經，在使血脈暢通的同時，也會使我們各個器官之間的聯繫加強，使器官的協調性更加完善，對於一些胃病，腎病，肝功能障礙都有一定的改善效果。

做背部刮痧的注意事項

1、刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

2、刮痧後飲熱水一杯，刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

3、刮痧後不宜在原處補刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退爲標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

相信看完上文的親會對背部刮痧有點了解了，背部刮痧的好處是真的很多，但還是要注意刮的次數跟頻率的。身體健康是繼續革命向前進的資本，學習工作之餘多鍛鍊身體遠離亞健康。時刻提防身體裏偷偷藏起來的毒素，平時做背部刮痧之餘也要多吃水果多喝水，促進身體的新陳代謝。

做背部刮痧的好處2

1、舒筋通絡、排除毒素

在背部實行刮痧時，可以消除肌肉緊張，肌肉得以鬆弛，從而使疼痛及壓迫症狀有明顯緩解或消失，對病竈的修復很有利。同時刮痧過程中，局部組織將形成高度充血，血管神經在強烈的刺激下出現血管擴張，血液循環增快，其吞噬和運轉能力增強，可加速排除體內毒素及廢棄物。使血液變得更乾淨暢通，提升免疫力，減輕病症，保身體康健。

2、調節陰陽

萬物在保持陰陽平衡的狀態下方可正常運行，而陰陽也是中醫理論的核心。人在陰陽調和的情況下身體健康，百病不生。若因爲跌打損傷及七情六淫破壞這種平衡，將導致陰陽失調，陰勝則陽病，陽勝則陰病，身體出現各種病理變化。通過背部刮痧可以調節陰陽出現的偏勝偏衰問題，使身體達到陰陽調和的狀態，從而恢復人體的正常生理功能，同時起到治病養生的目的。

刮痧雖好，不過任何事物都有兩面性，刮痧也有它的禁忌，並不適用所有人。這幾點要注意，不然會給身體帶來壞處。

1、表皮有問題者

若發現皮膚表面出現癤腫、破潰、瘡癰、斑疹或不明原因的包塊等問題，需禁止使用中醫刮痧療法，有可能影響創口的感染或擴散，加重體表病情。有意外扭傷或創傷者，在疼痛的部位或骨折的部位不可施行刮痧療法，因爲這種方法會加重傷口出血問題，不利病情恢復。

2、患有相關疾病者

患有嚴重心腦血管疾病或肝腎功能不全出現全身浮腫問題的人，在刮痧的過程中會使表皮的皮下充血，血液循環加速，從而增加心、肝、肺、腎的負擔，對病情不利。還有白血病或血友病的患者，在刮痧時使局部充血，不適合血小板減少的人使用。有下肢靜脈曲張的患者最好不要實施刮痧，若一定要刮，要萬分小心，採用從下到上的順序，刮時的力度要儘量輕柔。

大家需根據自己的身體情況來合理刮痧。還需注意的是：刮痧後若不注意保暖很易導致感冒，應儘量避風，室溫低時減少暴露部位和時間。在夏季炎熱時，要遠離電扇或對流風，以免當皮膚汗孔開泄時，邪氣入侵。刮痧的間隔時間爲5天左右，不可反覆在原處刮痧。