背部刮痧順序是怎樣的
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背部刮痧順序是怎樣的。刮痧從中醫角度來說是一種養生排毒的方式。也許很多人都不知道刮痧的順序應該從哪裏開始,用上正確的方法才能讓刮痧起到更好的效果。下面分享背部刮痧順序是怎樣的。
背部刮痧順序是怎樣的1
刮痧順序:
刮痧的手法及操作的順序,按身體的部位,依序爲頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
刮痧力量:
刮拭時用力要均勻、適中,力道應由輕漸重。不可忽輕忽重,同時以能耐受的力道爲限,而刮拭的面積儘量能拉到最長。
刮痧方向:
刮痧力量應爲單方向用力,回程不刮。
刮痧角度:
刮痧器具與皮膚間的'角度以45度爲宜,不可成推、削之勢,刮拭方向應由上而下、由內而外,並保持同一角度,每個部位刮20次左右。
刮痧頻率:
刮痧頻率與療程,則依疾病性質及患者體質狀況而有所不同。每次刮拭的時間,以20至30鍾爲宜。初次刮痧時間不宜過長,且手法不宜過重,第二次使用刮痧療法的時間,應間隔1至2周。
怎樣背部刮痧
1、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重複5~8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。
刮痧是一種很常見的行爲,也有很多的店鋪是專門在刮痧的,但是每個人的體質不一樣,小編這邊給大家提醒,第一次嘗試一定要謹慎的哦!刮痧也不是隨時能做的,小編建議最好在用過餐之後的1至2小時後進行。這樣也能讓你有很好的體驗。
背部刮痧順序是怎樣的2
痧是體內疾病在體表的特殊表現。刮痧,是在人體體表的特定部位,施以刮的手法,使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血,以達到調整機體、恢復生理狀態、克服病痛的外治法。
現代醫學認爲刮痧、出痧的過程是一種血管擴張,漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的現象。有經驗的施術者,會區分痧的顏色及形狀,而判斷病邪之狀況。
痧色鮮紅,痧粒分散表示病程較短、病情較輕;若痧色暗紅或青黑,痧粒密集甚至成團,則代表病情重、病程長。
在祖國傳統醫學裏,人的髒 (肝、心、脾、肺、腎、心包)、 腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)共有十二個,臟腑各有其經脈,各司功能,並且左右平衡,一如西方醫學的中樞神經,順脊椎而下左右各一,異曲同工。刮痧基本上以經絡爲主,或刮痧後體表顯示瘀痧情形,除其病邪,然後再施以溫灸,順暢其經脈,逐風、寒、溼,並補充正氣之不足。
刮痧操作的順序依身體狀況而定,先刮後頸部,次刮背部,再刮胸部,末刮四肢,此爲一般的原則。基本刮痧方向,依經絡循行「陰昇陽降」之原則,至於刮痧手法,分部位詳述如下:
(一) 後頸與背部的刮痧:
1. 刮背頸椎:自頸椎颳起,經胸椎第一椎至尾骨,分兩段刮完。
2. 刮左、右肩膀筋,先左後右。
3. 刮膀胱經俞穴,自大杼至腰部,即距督脈左、右各一寸五分處。
4. 以膀胱經爲中心,由裏向外斜刮,從肩膀筋以下至腰部約刮五至七條斜線,間距以肋骨爲準。切勿做地毯式全面刮痧。
(二)前胸部刮痧:
1. 先刮任脈:自天突穴(胸骨體最上端)刮至小腹,由上而下可分三段,第一段爲胸骨體,第二段爲心窩至肚臍,第三段爲肚臍至曲骨,一段一段地刮,切勿一次刮到底,惟肚臍處可輕刮。
2. 以任脈爲中心,上自天突穴起,向左、向右兩側做斜線之刮痧,約三至五條,其中乳房不刮。
(三)四肢的刮痧:
上肢與下肢,內側與外側各有不同。
1. 上肢外側:由指尖向肘及肩膀方向進行。
2. 上肢內側:由肩向叉與指尖方向刮。
3. 下肢外側及後側:由大腿向膝,向腳刮 。
4. 下肢內側:由內踝尖向膝,向上刮。
(四)刮痧板垂直於皮膚成九十度角,自上下左右刮拭永保同一角度。
(五)刮痧力道應做單方向用力,刮板回程不刮。
(六)刮拭力量要均勻,不可過速、過重、過快,以免患者畏懼不安與疼痛,影響刮痧之效果。
(七)刮痧、溫灸整體的操作程序:
1. 視病體刮痧相應經絡、穴道與部位。
2. 視出痧情況及病理,選擇一至三處,於刮痧後,以艾條溫灸每個患處五至十分鐘。
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