新生兒便祕可以吃什麼
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新生兒便祕可以吃什麼,很多家長想了解寶寶便祕的原因,針對寶寶便祕現象,飲食調理是最好的選擇,有不少食物都可改善便祕現象。一起看看新生兒便祕可以吃什麼。
新生兒便祕吃:母乳
緩解新生兒便祕最好最有效的方法就是母乳餵養寶寶。新生兒如果是母乳餵養的話,是很少出現便祕情況的,除非是母乳不足或是混合餵養。
如下:
1、若系母乳餵養,母乳量不足所致的便祕,常有體重不增,食後啼哭等。對於這種便祕,只要增加乳量,便祕的症狀隨即緩解。
2、奶粉餵養的嬰兒更易發生便祕,這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多,因而使大便乾燥堅硬。
這種情況可減少奶量,增加糖量,即把牛奶的'含糖量由原來的5~8%增加到10~12%,並適當增加果汁。
當然最好的辦法還是母乳餵養寶寶,因爲母乳中各種營養物質的含量和比例都是最適宜新生兒的,喝母乳可以緩解新生兒便祕症狀。
新生兒便祕母乳餵養要注意:
哺乳媽媽要注意飲食均衡,不宜過食高蛋白食物,如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等,應儘可能多吃青菜和水果。均衡母乳中蛋白質的含量,讓寶寶大便不至於偏鹼性,從而出現便祕症狀。
新生兒便祕吃:香蕉冰糖粥
材料:
取香蕉3條約300克,糯米100克,冰糖100克。
做法:
將糯米淘洗淨,香蕉去皮,切段,兩者加適量水煮成稀粥,再加入冰糖化開,讓孩子經常食用,可起到潤便,補虛的作用。
注意:
因爲小寶寶腸胃脆弱,糯米易造成消化不良,應該適當多加水,將粥熬煮得稀些,方便消化。
新生兒便祕吃:紅薯粥
材料:
取紅薯500克,大米200克,少量白糖。
做法:
將紅薯洗淨切塊,與大米一起置鍋內,加適量水煮成稠狀爛粥,加入白糖,早晚讓小兒溫熱食用,因爲冷後再吃易引起胃部泛酸。
功效:
常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
新生兒便祕吃:金蔬菜粥
材料:
白米或小米100g,紅薯或南瓜100g,菠菜或薺菜適量,高湯或水適量。
做法:
先將米洗淨,浸泡20分鐘;紅薯洗淨去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗淨,瀝乾水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯,煮好後放入蔬菜,煮開後即可關火,放溫服用。
注意:
綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加,以減少營養素破壞。
寶寶便祕吃什麼
一、積熱便祕
積熱便祕的特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,寶寶排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。可以給寶寶試試以下菜單:
1、菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
2、蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
5、番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。
6、黃豆皮100克,水煎服,每日3次。
7、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。
8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。
二、虛證便祕
虛證便祕的特點是大便時祕,排便困難,或大便先幹後稀,並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。可以試試以下菜單:
1、韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。
2、蘿蔔籽10~20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1~2次服。
3、黃芪蘇麻粥:黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨,烘乾,打成細末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗淨粳米,以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
4、杏仁羹:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸,頻服。
寶寶便祕吃什麼好
蔬菜是最佳的通便食材。比起大魚大肉的高營養高蛋白。蔬菜反而是最佳的通便食材。蔬菜中含有豐富的維生素,且易消化,又是健康的綠色食品。所以媽媽們可以爲寶寶們做一些蔬菜粥進食。
粥類本身就易消化易吸收,蔬菜粥的營養價值也更高。像紅薯、南瓜、小白菜這些都很適合煮粥餵食。除此之外,從水果入手。適量的餵食水果對寶寶的健康也有幫助。
像我們常見的橘皮,可以剁碎之後煮粥餵食。像橘皮粥這樣的食物特別適合便祕且腹脹的寶寶。各位媽媽們可以嘗試爲自己的寶寶做一次進食。
對於寶寶來說,最好的食物就是媽媽的母乳。媽媽們平時注重自己的飲食,自己的.飲食習慣是直接影響到母乳質量的,而母乳質量對寶寶便祕也是有影響的。所以建議媽媽們一定要注重自己的飲食習慣,爲了寶寶的健康自己也一定要吃得健康。
嬰兒爲什麼會便祕
原因1:寶寶偏新生兒便祕可以吃什麼食
有的寶寶吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白質含量多,纖維素含量少。蛋白質成分多,大便呈鹼性,容易幹;植物纖維素含量太少,結腸內容物少,腸道缺乏刺激,不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹,飲水太少,腸道刺激不足,也易發生便祕。
對策:首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥,進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3:1,也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的寶寶,媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子,也可以用菜煮粥或面片,增加蔬菜的進食量。
如果寶寶不愛喝白開水,可適當在水中加入一些果汁,用秋梨膏沖水也不錯。
溫馨貼士:熱性食物吃得多這類食物能引熱動火,傷津耗液,導致大便祕結、口乾舌燥、咽喉腫痛、面紅目赤等。常見以調味之品和溫熱之性的動物之品爲主,如韭類、蔥、姜、辣椒、蒜、芥茉、羊肉及滷製食品、煎炒、油炸食物、巧克力等。
原因2:進食少
有的寶寶進食量過少,食物經過胃腸消化吸收後,剩下的食物殘渣少,在結腸內產生不了多大壓力,所以不會有便意。
對策:寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關,可以給寶寶查一查微量元素:媽媽也要設法將飯菜做得好看一些,促進寶貝食慾。
原因3:沒養成良好排便習慣
如果養成每日定時排便的習慣,時間一到就想排便,這樣糞質在結腸內停留時間短,大便不會太乾,容易排出。有的寶寶因大便幹,排便時引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,間隔時間越長,便祕也就越嚴重。
對策:從寶寶3個月起,即開始訓練定時排便的習慣,1歲以後的寶寶每天早晨讓寶寶在便盆上排便,養成習慣就好了。
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