懷孕期間養胎注意些什麼
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孕媽肯定會有些許緊張,擔心自己哪些事做的不對會影響胎兒的健康,所以平時也會小心謹慎。有些孕媽甚至早早的就開始了養胎生涯,力求讓胎兒能夠健康成長。
然而,由於經驗不足或是太過想謹慎,有些孕媽時常會陷入一些誤區,經常做一些自認爲對養胎有好處的事,其實這些事已經對自身和胎兒造成了一定的影響。如果不及時糾正,很可能會導致更嚴重的後果。
孕期補鈣過度
孕媽對於鈣元素的需求量很大,不僅要滿足自身所需,更主要的是還要提供給胎兒,讓他能夠正常的生長髮育。而孕婦自身的鈣元素就有些捉襟見肘了,孕媽缺鈣也成了一個很常見的現象。
然而,有些孕媽爲了胎兒的健康,理所當然的認爲懷孕期間就要一直補鈣,也不管自己的身體狀況,更不去詢問醫生的意見,不光食補,還買一些孕婦用的補鈣產品大補特補,從不間斷。
這種做法看似是對胎兒好,有足夠的鈣元素來幫助他發育。實際上補鈣過度,容易導致孕媽患結石病,而且體內過量的鈣元素也會影響身體對於其他元素的吸收,影響身體機能。這對於孕媽是非常不利的。
孕期補鈣沒有錯,藉助一些補鈣產品也是一個很好的方法。但是孕媽一定不能自己亂補,一不小心就會造成嚴重的後果。
還是要向醫生取取經,根據自己的身體狀況有針對性的補鈣。另外,在補鈣產品的選擇上,產品的效用、口碑以及適用人羣都要考慮,這樣才能起到效果。
補充大量的營養
很多人都認爲孕媽就應該吃好喝好,這樣才能給胎兒提供充足的營養,讓他能夠更加健康。所以對於孕媽的飲食不敢有絲毫怠慢,雖然沒有山珍海味,但是大補的食物少不了。有些孕媽自己也擔心孩子營養不夠,再加上孕期胃口大開,所以就放開了吃。
這種做法極易導致孕婦營養過剩,所攝入的營養除了被胎兒吸收以後,很大一部分都留在了自身,營養嚴重超標,很可能會增加患糖尿病的風險。再者,過度的營養使孕媽和胎兒的體重增加,不利於生產。
凡事過猶不及,都要講求一定的方式方法。尤其是在懷孕這個特殊時期,孕媽更要小心謹慎,聽取專業的意見,才能少走彎路。
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