叫醒寶寶的小技巧
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別大聲呼喚
高強度、高頻率地喊叫,不僅會損害處於睡眠狀態的寶寶的聽覺系統,而且長期被驚醒寶寶很容易造成生理障礙。
媽媽的叫喊聲雖然驚醒了寶寶的大腦,但其他系統並沒有隨着大腦的清醒而活躍起來。這時寶寶雖被喚醒,但神態呆滯、反應遲鈍、不願活動、進餐不香、注意力不集中,有時甚至會哭鬧不止。久而久之,會引起睡眠障礙,生物節律紊亂,影響生長髮育。
試試這樣喚醒寶寶
音樂呼喚
每天早晨,在寶寶即將睡醒前的10~20分鐘,放些輕音樂,每隔幾分鐘加大一些音量。然後拉開窗簾,打開窗戶,誘導寶寶從睡夢中自然醒來。
愛的呼喚
如果寶寶睡得太沉,媽媽最好提前10分鐘,先推推寶寶的身體,或輕撫寶寶的面頰,輕聲呼喚。在輕柔的刺激下,寶寶會慢慢地由深睡狀態進入淺睡狀態,或從淺睡中慢慢醒來。
醒後允許寶寶再躺幾分鐘,伸伸懶腰,再給寶寶穿衣服。避免熟睡時猛然叫醒寶寶。
不同年齡、不同個性的寶寶需要採用不同的方法
小寶寶要在輕呼柔撫中喚醒;
稍大些的寶寶可以聽小鬧鐘;
對“下牀氣”特重的寶寶,媽媽用他感興趣的事物來轉移目標,讓寶寶自我糾正,同時可別忘了表揚寶寶。
動用集體的力量
在幼兒園午睡或早晨起牀時,廣播室經常會播放寶寶喜愛的音樂,讓寶寶在美妙的音樂聲中愉快地醒來。
老師會用表情或動作暗示先醒的寶寶起來,未醒的寶寶聽到音樂聲也會自然醒來。先醒來的寶寶輕聲喚醒身邊的同伴,這種方法不僅讓先醒的寶寶更清醒,也給寶寶創造了交往的機會,練習了交往技能。
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