三陰焦位置圖和作用
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三陰焦位置圖和作用,每個人的身體都有着很多穴位,而三陰交穴是一個對女性保養自己身體非常重要的一個穴位,很多人都不知道這個穴位在哪裏,看看三陰焦位置圖和作用。
三陰焦位置圖和作用1
三陰焦正確名稱應爲三陰交,爲足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經之交會穴。
三陰交位於小腿內側,在足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,有健脾、利肝腎的作用。
位置
三陰交位於小腿內側,在足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。取穴時側坐垂足,在內踝尖直上4橫指(即3寸)處,脛骨內側面後緣,按壓有酸脹感,即爲本穴。
作用
三陰交有健脾、利肝腎的作用。主治月經不調、腹痛、泄瀉、水腫、疝氣、痛經。三陰交的配中極、天樞、行間,有疏肝理氣、活血化瘀的作用,主治月經不調、痛經。
穴位療法
三陰交穴位可以進行按摩、艾灸、拔罐、刮痧等療法,但是必須由專業人士進行操作,具體如下:
按摩方法:用拇指按揉三陰交穴100-200次,治療月經不調。
艾灸方法:用艾條溫和灸5-20分鐘,可改善水腫、痛經。
拔罐方法:用氣罐拔在三陰交穴上,留罐5-10分鐘,可改善下肢疼痛。
刮痧方法:用角刮法刮拭3-5分鐘,可緩解水腫。
三陰焦位置圖和作用2
三陰交穴,在小腿內側,正坐屈膝成直角,在踝關節內側,四個手指併攏,沿着足內踝尖(腳內側內踝骨最高點)向上另一側對應的點,也就是足內踝上緣四指寬,在踝尖正上 方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫着放,約四根手指橫着的寬度)就是三陰交穴位。
三陰交穴的名詞解釋
三陰交:交是交匯的意思,有三條“陰”的經脈,交匯在一起,相交於三陰交穴的這3條經脈非常重要,都是屬陰的,在下肢部位分別是肝、脾、腎(足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)。
肝管人體的氣機,疏瀉的功能,脾是後天之本,氣血生化的源頭,腎稱它爲先天之本,藏於先天的經氣,主人體的生長髮育,骨骼強壯等等功能,先天后天都有了,身體的氣機也有了,所以肝脾腎三者放在一起,關係很大。
三陰交穴:三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣,有肝經提供的水溼風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會於此,故名三陰交穴。
太陰:太,大也。陰,陰之屬也。本穴物質爲足三陰經氣血交會而成,位處足部,總體表現出較強的陰寒特性,故名太陰。
下三裏:下,下部也。三裏,穴內氣血場的範圍也。下三里名意指本穴的氣血場範圍較大,有如三裏之廣,故名。
足少陰厥陰太陰之會:理同三陰交名解。
足太陰絡:絡,聯絡也。本穴物質爲足三陰經交會而成,氣血物質又由本穴重新分配到足三陰經,本穴有聯絡足三陰經氣血的作用,故爲足太陰絡。
三陰交的功效與作用
補血養顏,緊緻肌肉:中醫學認爲,脾主肌肉,隨着年齡的`增長,人的肌肉逐漸變得鬆弛,從而顯現出老態,常揉可健脾,從而減緩肌肉變鬆弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態。
調理月經,改善皮膚:三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。
治脾胃虛弱、腸鳴腹脹,大便溏泄、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等。
治腎炎、尿路感染、尿瀦留、尿失禁、乳糜尿、疝氣等。
保養子宮和卵巢、改善性冷淡,治月經失調、功能性子宮出血、痛經、帶下、陰道炎、盆腔炎、前陰瘙癢、胎位異常、子宮下垂、難產、陰挺、經閉、不孕、遺的精、陽萎、陰的莖痛等。
三陰交穴的配伍功效
三陰交的配足三裏穴:治腸鳴泄瀉;
三陰交的配中極穴:治月經不調;
三陰交的配子宮:治療陰挺;
三陰交的配大敦穴:治疝氣;
三陰交的配內關穴、神門穴:治失眠。
三陰交的按摩手法
按揉法:拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放爲1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續10分鐘。
叩擊法:一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴,20次左右,交替進行。
摩擦法:手掌擦熱後摩擦三陰交穴,20次左右。
三陰交穴的按摩時間表
每天11時,按揉20分鐘,對治療各種皮疹大有裨益;
每天11—13時,按揉20分鐘,對血壓具有良好的調節作用;
每天下午17時到晚上19時,用力按揉各15分鐘,具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效,可防治各種婦科病;
每天晚上21時左右,按揉各20分鐘,具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效;
每天晚上21時至23時,按揉15分鐘,具有調經、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來說,堅持按揉一個月就能看到明顯效果。
三陰交穴的按摩注意事項
對於三陰交穴的按揉,不要指望一兩天出效果,一定要長期堅持才能看到效果。每天堅持對穴位按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘以上,就不必懼怕歲月的侵蝕。如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣。
必須注意的是,孕初期的女性,一定不要刺激三陰交穴,更別和合谷一起刺激。因爲三陽交穴和合谷穴同爲流產的名穴,初孕時,胎兒本來就不穩定,如果刺激三陽交穴和合谷穴,則有流產的危險。所以注意了,月經期和懷孕期間,禁止揉按三陰交穴位。
三陰焦位置圖和作用3
定位:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側後緣處。
簡單的取穴:位於內踝尖直上4橫指處,脛骨內側後緣取穴。
三陰焦穴位解剖
脛骨後緣與比目魚肌之間,深層有屈指長筋,有大隱經脈,深層有脛後動,靜脈,布有小腿內側皮神經,深層後側有脛神經。
三陰焦作用機制
三陰焦穴爲脾經,爲肝脾腎三經交會穴,治療範圍廣,治療效果強於其穴。除了健脾和胃之外,還可以調節肝腎,調節活血。
脾腎爲水代謝官,刺激三陰焦健脾運化水溼,補腎加強計劃,利水消腫。
三陰焦主治疾病
足三陰經脈抵制校服,任脈、內通子宮、精室,本穴是治療泌尿生殖系統疾病的主穴,是婦產科疾病的優先穴。
脾經與心直接相通,故三陰焦可治療邪氣上擾心神之失眠;還可治療腎陰不足,肝陽上亢,氣血逆亂或痰濁上蒙所致頭昏,頭痛。
三陰焦善於活血,可治療風潛血分,通過疏通肌肉表各種皮膚科疾病的經絡,也可治療下肢癱瘓、癱瘓、腳氣等疾病。
三陰焦配伍治療
消化系統可配伍中脘,足三裏;泌尿生殖系統疾病可配中極,關元,腎俞;水腫可配足三裏,水分,水道,腎俞;婦科疾病配伍歸來,子宮,關元,腎俞;失眠可配神門,百會;頭昏頭痛配百會,風池,太沖;皮膚疾患可配曲池,血海,膈俞。
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