產後抑鬱可以自愈嗎 產後抑鬱的表現

【導讀】：女人十月懷胎，最後生下健康的寶貝，本該是一件高興地事，這時候很多產婦媽媽就會得一種抑鬱症，產後抑鬱。產後抑鬱可以自愈嗎？產後抑鬱的表現。

產後抑鬱可以自愈嗎

分產後抑鬱的程度，產後抑鬱輕度的一般自我調節是可以好的，但一般的產後抑鬱都是有點嚴重的，需要藥物治療。

1、產後抑鬱症是自限性疾病，能夠自愈，但自愈有一定的條件，一般病情較輕、病程較短的患者預後較好。產後抑鬱一般產後1個月內發病，1-6個月期間症狀明顯，3-6個月症狀逐步減輕，多數患者半年內可以自愈。有嚴重的抑鬱情緒或情緒低落表現，可能長期得不到緩解，甚至會產生自傷或傷嬰的行爲，自愈可能性較小，需要進行藥物干預或其它治療方式。

2、對於不能自愈的患者，需對整個病程和產婦的狀況進行評估，抑鬱會隨着疾病的進展、家庭環境、對疾病認知程度的變化而有所變化。產後抑鬱不易產生併發症，但可能會在幾年內復發。目前對產後抑鬱的治療應保持積極態度，除藥物治療外，還可通過其它方式進行治療，如心理輔導等。

3、產後抑鬱需控制在萌芽狀態，以免抑鬱情緒持續過久後導致認知或記憶下降。

產後抑鬱的表現

1、抑鬱：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較爲嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。

3、疲憊：一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認爲自己患病。

4、失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

5、食慾不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。

6、失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。

7、不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。

8、內疚：患者會因爲自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。

9、焦慮：患者會經常因爲害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。

10、出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行爲。

產後抑鬱的原因

1、內分泌變化的影響。妊娠後期，孕婦體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，孕婦會產生幸福愉悅的感覺，但是孩子出生後，這些激素迅速下降，造成體內內分泌發生變化，從而產生抑鬱症狀。

2、產婦或寶貝生病。疾病導致的極度緊張會誘發抑鬱症。早產、產褥期的疾病或合併症給產婦帶來極大壓力，容易誘發產後抑鬱。而嬰兒生病更是給初爲人母的產婦帶來心理負擔，產生抑鬱情緒。

3、家人的壓力。丈夫或其他親屬對孩子的性別不滿意，以及丈夫的不良表現容易給產婦的情緒帶來壓力和委屈。

4、睡眠不佳。很多產婦無論白天晚上都是自己帶孩子，容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒。

5、經濟原因。有的家庭可能在經濟上不是很寬裕，擔憂有了孩子以後的生活問題，由此產生抑鬱情緒。

6、社會心理因素。有些人還沒有做好當母親的充分的心理準備，匆忙懷孕，一旦做了母親就會不知所從，既新鮮又恐懼。尤其是80後的年輕人，她們的心理年齡不成熟，自己還是孩子，還在父母親面前撒嬌，突然自己要承擔做母親的職責，會非常的不適應，容易產生心理失衡。還有的人產前就曾患抑鬱症，更容易在產後復發抑鬱。