熬夜眼睛腫了怎麼辦才能消腫

熬夜眼睛腫了怎麼辦才能消腫，熬夜這種現象是生活中特別常見的，有些人熬夜之後就會出現眼睛腫的情況，眼睛腫了就會容易影響美觀，會很難看，以下了解熬夜眼睛腫了怎麼辦才能消腫？

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1、藥療食療

少吃鹽分高的食物與喝酒。

2、綜合調治

用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。 別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。 你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數小時方可見效。

3、就醫提醒

早上起牀時，一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，請就醫。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球（這表示可能患有甲狀腺亢進疾病)，請到醫院診治。 健康知識鏈接：眼睛紅腫忌熱敷 如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊癒。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發青光眼，嚴重者可能使患者失明。

4、眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關

建議睡前不要喝太多的水 一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當的使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經性水腫。 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效減少腫脹。 在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然後再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，溼眼睛更加明亮。

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熬夜眼睛腫了消腫的方法有很多，比如局部冷敷、眼部按摩、使用滴眼劑進行治療等。如果眼睛腫的比較嚴重，患者要及時去醫院檢查，在醫生的指導下合理用藥，積極治療。

1、局部冷敷：熬夜眼睛腫了，可以用局部冷敷的方式來消腫。患者可以將在冰水或冷水中浸溼的毛巾或者冰牛奶，敷在眼睛上，有助於熬夜眼睛腫了消腫，但注意不要超過10分鐘，以免凍傷周圍皮膚。

2、眼部按摩：熬夜眼睛腫了，可以用眼部按摩的方式來消腫。患者可以做眼部保健操來按摩眼周，促進血液循環，有助於熬夜眼睛後進行消腫。日常生活注意不要吃鹽分高的食物和辛辣刺激性食物。

3、使用滴眼劑：熬夜眼睛腫了，可以使用滴眼劑來進行治療，幫助消腫，比如鹽酸羥甲唑啉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，患者要在醫生的指導下適量使用，儘量避免用手揉眼。

熬夜眼睛腫了要注意什麼

1、熬夜很容易引起眼瞼腫脹，要注意不要用手去揉眼睛，否則會加重腫脹的程度。可局部冷卻處理，每天冷卻3~5次，每次持續15分鐘左右。

2、如果眼睛腫得很厲害，可以給醫生開消炎類眼藥，每天滴幾次，也有助於消腫。

3、平時要有良好的用眼習慣，玩手機和電腦的時間不要太長。也要有良好的休息習慣，保證睡眠充足。

平時必須減少熬夜。因爲熬夜會給眼睛帶來很大的損害。如果熬夜導致眼睛腫了，那麼可以冷敷來消腫，平時不要去揉自己的眼睛。

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眼睛熬夜腫了怎麼辦

補充水分營養

如果是因爲熬夜、壓力大造成眼部浮腫，可以通過補充眼部營養來緩解，帶動眼周循環，幫助眼周排毒。通過敷眼膜的方式補充營養和水分。

補充維生素A

熬夜眼睛浮腫可以多補充維生素A，維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護眼睛的組織、結構以及維持眼睛視紫質的正常效能，預防和治療夜盲症和乾眼症，所以經常熬夜的妹紙可以跟自己的身體多補充維生素A。

富含維生素A的'水果包括：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

補充維生素B

熬夜眼睛浮腫可以不從維生素B1，維生素B1能保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物，例如動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗麪、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

按摩消腫

按摩可以有效促進血液循環，這樣的方法可以有效減少熬夜眼睛浮腫的問題。

1、拇指與食指分別放於兩眼內側處（即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘。

2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。

眼睛哭腫了怎麼辦

鹽水熱敷

鹽水敷眼是利用了高滲透壓原理，將濃度高的鹽水敷在眼睛上，讓眼周的水分排出。

步驟一，準備好500毫升的溫水（40度左右），放入一茶匙的鹽，攪拌均勻融化。

步驟二，用紗布浸泡在鹽水中，讓水充分吸收後，將紗布疊成合適大小，將其敷在眼睛上20分鐘。

熱蒸汽薰眼睛

倒一杯熱水，臉部慢慢靠近，閉上眼睛讓熱蒸汽水薰眼睛，溫度保持不燙即可。熱蒸汽水能促進眼周血液循環，帶走眼周的水分，起到消除水腫的作用。

按摩消除眼睛浮腫

穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

按摩方法：

第一步：鬆弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重複做3次。

第二步： 逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿着逆時針方向按壓。

第三步：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度並停留3秒，重複3次。

眼部疾病腫了怎麼辦

如果眼睛腫了且伴隨有眼睛瘙癢、疼痛、視力減退等其它症狀，懷疑是眼部疾病或外傷引起的，則需要經過專業醫生的治療纔能有效消腫，這種情況不要延誤病情，必須立即就醫治療。