巨峯葡萄孕婦能吃嗎 巨峯葡萄怎麼保存
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【導讀】:巨峯葡萄果實個頭大,並且甜美多汁,因此廣受歡迎。那巨峯葡萄孕婦可以吃嗎?吃不完的巨峯葡萄又應該怎麼保存?下面就讓秀美小編來帶大家看看。
孕媽媽在懷寶寶期間,飲食總是格外小心,以至於吃什麼東西前都要上網查一查,所以今天小編就來和大家一起了解一下孕媽媽能不能吃巨峯葡萄。
孕婦可以吃巨峯葡萄,但要注意適量。
對於孕婦來說,最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。荔枝和桂圓,山楂果及其製品應該忌吃。甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等要少吃,孕婦每天吃柑橘不應該超過3只。
葡萄富含營養,被譽爲“水果皇后”,除含有60%以上的遊離水和膠體結合水、化合水(生命水)外,還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。此外,葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收,對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。準媽媽可以吃,但要注意食用量的控制。
1、新買來的葡萄一定不要全部都洗乾淨,葡萄表層有天然的保護,如果清洗掉就會迅速氧化變質。應該吃多少就洗多少。
2、有很多朋友買來新鮮的葡萄就迫不及待的要把它的枝頭去掉,這樣雖然爲你的清洗提供了方便同時也爲了吸引小蟲子提供了方便。因爲去蒂後,會導致葡萄的果然裸露空氣中,不但吸引小蟲還會加快氧化。
3、用保鮮膜密封起來。葡萄不要衝洗直接用碟子裝起來然後用保鮮膜密封,杜絕大量空氣減緩氧化的速度。
4、用冰箱冷藏。如果清洗過的葡萄那就必須要冷藏才能儘可能的減緩變質的速度。溫度不宜過低也不宜過高,零度左右就可以。
5、不要用水泡着吃。當你用水沖洗時,水中存在很多空氣泡,如果把葡萄浸入水裏時間長了更加容易變質。
6、不能疊放,如發現有個別葡萄已經變質,應把它分離出來扔掉。如果堆放一起也會腐蝕好的葡萄變質變壞。
1、巨峯葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解;
2、法國科學家研究發現,巨峯葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用;
3、巨峯葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基;
4、巨峯葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早 日康復。
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