葡萄籽怎麼吃 葡萄籽孕婦可以吃嗎
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【導讀】:葡萄籽相信大家並不陌生吧!葡萄籽也就是葡萄裏面的種子。葡萄籽怎麼吃?葡萄籽孕婦可以吃嗎?下面就一起來看看吧!
葡萄籽是最好不要直接吃的,如葡萄籽原封不動的吞進去又會排除體外,什麼成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發消化性潰瘍等副作用。
葡萄籽提取物是需要加工才能使用的。葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質,也稱花青素(OPC),具有很強的抗氧化作用。葡萄籽美容是近期比較受關注的一個美容新概念,有關研究表明,OPC具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力、能有效地抵抗皮膚氧化衰老。
葡萄籽還是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚。 葡萄籽提取物的主要成份OPC還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維,在夏天使用效果最佳,能夠使保持皮膚美白健康。葡萄籽提取物是需要加工才能使用。
葡萄籽資源豐富,具有很高的使用價值,亟待爲人們所用。那麼大家知道使用葡萄籽的時候有哪些注意事項嗎?下面我們就一起來看看葡萄籽的注意事項吧~
1、本品不能代替藥物;
2、有出血傾向者,或者凝血功能有障礙者;
3、正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者,葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響;
4 對某些食物或動植物過敏者慎用;
5、孕婦或準備懷孕者,以及正在進行母乳餵養者慎用;
6、由於以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童,兒童最好不要使用。
1、看每顆含量
無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是300mg,一般國內是30-60mg/顆。一個正常標準攝入應該是每天350mg左右。
2、看成分和標籤
國內生產葡萄籽都有標明各種有效成分,如葡萄籽、明膠、珍珠粉等。但唯一沒有標明opc這個指標,市面上很多產品都宣傳有95%的opc成分,但實際上沒有在成分列表中體現。
國外產品一般都是純葡萄籽萃取,所以成分列表中最明顯就是每顆葡萄籽成分量。但opc指標會有部分標明。在選購時,一定要看英文單詞標籤 如澳洲葡萄籽中有Polyphenols(多酚的意思),其實是說明這葡萄籽萃取純度,不是有opc多少成分。而正確是procyanidins(原花青素OPCS)才表示opc成分,這才說明葡萄籽抗氧化的能力指標。
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