gnc葡萄籽一天吃幾粒 gnc葡萄籽的吃法介紹

【導讀】：gnc95%高濃度美白淡斑，抵抗輻射，網友一致評價很好。不過還是不少人不知道gnc葡萄籽一天吃幾粒？下面帶來gnc健安喜葡萄籽膠囊的吃法介紹。

gnc葡萄籽一天吃幾粒

一般建議GNC葡萄籽300mg每天吃1粒，GNC葡萄籽100mg每天吃1-2粒。時間以餐前服用爲佳，如腸胃不適也可改爲餐後服用。因不同人羣對營養的需求有差異， 服用時應根據自身需求酌情增減。

葡萄籽的吃法介紹

一、葡萄籽正確的吃法

1、整個的葡萄榨成汁，這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裏，直接喝下去就行了。

2、葡萄籽洗乾淨，曬乾後用錘子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時候儘量砸碎一些，硬殼要挑仔細一些。

3、可以把曬乾了的葡萄籽直接放進攪拌機裏絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。或是把曬乾了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨)，再衝水喝比較方便了，而且很容易吸收。

二、葡萄籽的功效

1、抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

2、保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜症等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。

3、清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。

4、保護人體器官和組織，防治心臟病、癌症、早衰、糖尿病、動脈硬化等。

5、保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。

6、維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。

7、降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生。

8、減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。

9、抗輻射，有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。

10、保護消化系統保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。

葡萄籽的吃法

葡萄籽在吃的時候要注意，考慮的安全因素，最好是服用將葡萄籽經過加工製成的提煉葡萄籽油，葡萄籽膠囊等經過高純度萃取的葡萄籽提取物。葡萄籽膠囊，葡萄籽油主要成分都是葡萄籽中的提取物，含有多酚類物質原青花素。

大家如果不嫌麻煩的話，也可以把葡萄籽晾乾進行碾磨，磨成細粉，沖服飲用，但吸收效果也受限制。

三、葡萄籽油

可以把葡萄籽製成葡萄籽油，這樣能充分發揮葡萄籽的營養，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。葡萄籽油(Grapeseed Oil)是葡萄種子經由最高級的冷壓方式精製而成，呈漂亮而自然的淡黃色或淡綠色，是基礎油中相當受歡迎且效果卓着的品種之一。

gnc葡萄籽的功效與作用

1.超強抗氧化作用，清除自由基，減少黑色素沉着，防止皮膚鬆弛及皺紋產生，美白皮膚，延緩衰老;

2.增強血管壁的膠原纖維，使血管堅韌，富有彈性，改善不良靜脈血液循環;

3.減少血小板凝集，預防血栓形成，降低動脈粥樣硬化;減少心腦血管疾病發生;

4.改善過敏性體質;

5.抗輻射、防止紫外線對皮膚的傷害，預防細胞突變、輔助抑制腫瘤;

6.改善視力;預防白內障、青光眼;

7.改善女性更年期綜合症;