雞油菌的營養價值 雞油菌的熱量多少
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【導讀】：雞油菌爲真菌界雞油菌目，富含多種營養成分，營養價值相當高。那麼雞油菌的熱量是多少？雞油菌有什麼功效與作用呢？下面就和小編一起來看看吧！
雞油菌的營養價值
雞油菌含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c 、蛋白質、鈣、磷、鐵等營養成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益腸胃的功效。常食此菌可預防視力下降、眼炎、皮膚乾燥等病。
雞油菌的熱量多少
別名：杏菌、黃絲菌、蛋黃菌
熱量：31 大卡(100克可食部分)
碳水化合物：5.10克
脂肪：0.30克
蛋白質：2.00克
雞油菌的功效與作用
雞油菌，味甘，性平，歸肝經。明目；潤燥；益腸胃。主夜盲症；結膜炎；皮膚乾燥。
1.明目
雞油菌含有豐富的維生素A，對眼睛的發育有十分重要的作用，合成視網膜視杆細胞感光物質。提高眼睛的抗病能力和預防夜盲。
2.潤肺
雞油菌滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
3.通便
雞油菌可以潤滑腸道，刺激排便。 2018-06-01荷葉灰真的能減肥嗎 荷葉灰怎麼喝才減肥
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