桔子和橘子一樣嗎 桔子和橘子有什麼區別
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【導讀】:橘子是我們很熟悉且經常吃的水果之一,那麼桔子和橘子一樣嗎?桔子和橘子有什麼區別?吃橘子有什麼好處和壞處呢?下面就跟着小編一起來看看吧!
在許多地區橘子和桔子和就指的同一種水果,而在不同的地區中的人說法或者寫法不同,特別是在中國北方地區人們習慣上就會把桔子寫作“橘子”,而在南方地區則多數會用“桔子”來稱呼,從根本上說這兩個名字都是指同一種水果。同時,橘和桔都是現代漢語規範字,桔作橘子一義時爲橘的俗寫,而且桔也曾做過橘的二簡字。
1、皮膚易變黃:橘子吃多了真的會讓皮膚變黃,這是因爲橘子中富含黃色色素的β-胡蘿蔔素,如果吃了過多橘子,血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加,可能造成色素沉積在手心和腳底,出現皮膚髮黃的橘皮症症狀。
2、引起尿結石:橘子吃多了易引起尿結石,據研究每天吃3個橘子就能滿足一個人一天對維生素C的需要量,若食用過多,過量攝入維生素C時體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
3、多吃易上火:從中醫上講,橘子味甘、性溫,入肺、胃經,具有開胃理氣、止渴潤肺的功效。但是橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀,所以橘子雖好吃,但也要適量。
4、多吃會腹痛:飯前或空腹時不宜吃橘子,因爲橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。而且,胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發腹痛、腰膝痠軟等病狀。橘子每天吃1~3個即可,不要貪吃。
橘子的好處:橘子味甘酸、性溫,入肺、胃經;
具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。
橘子的營養價值
1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品;
4.研究證實,在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米林”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好;
5. 橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮,又稱陳皮,是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。
二、吃橘子壞處
橘子好處雖多,但宜常吃而不宜多吃。中醫認爲橘子性溫,多吃易上火,會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。 2017-04-12醋泡花生能減肥嗎 醋泡花生的功效與作用
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