飯後喝茶解油膩科學嗎?醫稱:恐得結石消化不良
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【導讀】:歲末年終,吃完大魚大肉後都會感覺滿肚子油膩膩,許多人會通過喝茶解油膩,其實這是一種認識誤區。中醫指出這樣反而會更傷身,下面我們就一起來詳細瞭解具體內容。
一、喝茶解膩大錯特錯
養生茶在日常生活中較爲常見,不同的茶飲也有不同的養生功效。很多人認爲喝茶是最好解油膩的方式,但茶葉中含有茶礆及鞣酸,這兩種物質都會抑制人體的消化功能。
二、易消化不良、得結石
茶礆會導致胃壁細胞分泌亢進、胃酸增加,對胃黏膜刺激加強,腸胃不好的人容易胃潰瘍;而鞣酸進入胃腸道後,會抑制消化酶的分泌,進而導致消化不良,且鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等蛋白質,以及鐵、鎂等礦物質,產生凝固作,經年累月就可能形成結石。
三、喝濃茶更傷胃
尤其濃茶的茶礆濃度過高,使中樞神經系統的興奮性增高,引起胃蠕動加快,容易有消化不良的風險,建議吃飽後不要立刻喝茶,最好間隔半小時再喝。
四、解油膩喝熱檸檬水最好
飯後如何正確去油解膩呢?本站網建議,最好來杯熱檸檬水,將檸檬用毛刷徹底洗淨後切薄片,泡入溫熱水即可,檸檬皮的有效成分也較容易釋放給人體吸收,且平時多喝檸檬水,也可幫助身體抗氧化。
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