飯後喝什麼茶能消脂 飯後減肥茶的配方
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【導讀】:飯後喝茶是一種流傳很久的習慣,茶水可以幫助飯後解油膩,那飯後喝什麼茶能消脂?飯後減肥茶的配方是什麼?一起看看吧!
超級瘦減肥茶,飯後能消脂的茶有烏龍茶、荷葉茶、黑茶、杜仲茶和山楂茶等。
1、烏龍茶
減肥茶效果,烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
2、荷葉茶
荷葉茶是古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,其次是一天分6次喝,第三最好是在空腹時飲用。
3、黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
4、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因爲杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、山楂茶
山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜適量,加入純淨水、烏梅。山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。
荷葉山楂溶脂茶
準備材料:幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml(孕婦禁用)
製作方法:將材料都清洗乾淨後放入鍋子中,然後再往鍋子裏倒入700ml清水,用大火煮開以後再用中火熬煮5分鐘即可。然後放入冰糖,待到融化後,濾出殘渣即可食用。
作用:此茶能夠達到降脂和減肥的作用,每天飯後三十分鐘後食用效果最佳,中午和晚上各一次,連續一月,對身體也能調整。
酸溜根茶
準備材料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
製做方法:將所有材料用打粉機打成碎末,然後用碎末混合放入鍋內熬煮成湯,最後將殘渣濾除即可使用。
作用:是絕對好用的減肥茶,飯後一杯能夠很好的達到減肥的效果,口感是酸酸甜甜的,利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
荷葉決明子減肥茶
準備材料:荷葉3g,決明子6克,制大黃3克,首烏3克,扁豆3克,玳玳花3克
製作方法:燒開熱水,然後將以上材料放入茶壺中一起泡,如泡茶一樣,可迅速食用。
作用:決明子不僅能去除痘痘,還能降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以仰止全身脂肪的合成,堅持服用決明子能夠去脂的效果。
瘦身美容多味桃花茶
材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。
消脂極品山楂茶
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分爲10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
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