7月即將開啓“烘烤”模式 如何健康吹空調
本文已影響4.23K人
本文已影響4.23K人
【導讀】:炎熱的夏季,要說人類最偉大的發明是什麼?恐怕非空調莫屬了。火辣辣的夏季,不少人都已經提前開始愜意的享受空調的冷氣了。冷氣固然舒服,但患上“空調病”那就得不償失了。下面,小編就來教大家如何正確吹空調...
夏季26℃最適宜
科學研究發現,夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫爲26℃左右,再低3℃—4℃左右,人體會覺得有些涼。另外,由於室內外環境不同,長期處於相對的溫度下,身體調節能力失調,久而久之會導致免疫功能下降,出現各種不適症狀。
空調風往上吹
開空調時,風最好向上吹,避免冷風直吹身體。靠近空調的人,最好面對空調坐,因爲冷風從後面吹着你的腰背,比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友,最好預備一條絲巾圍住頸部。要是長時間坐着辦公,不妨備件穿脫方便,穿裙子時用衣服蓋住腿。寒從腳起,最好不時站起身活動活動,以增進末梢血液循環。
剛進屋,10分鐘後再開空調
當你出了一身汗,千萬別回家就打開空調猛吹。因爲此時毛孔完全打開,容易讓體溫急劇下降,誘發感冒。從炎熱的室外進入室內,最好10分鐘後再開空調。另外,睡覺時人體體溫下降,若圖涼快徹夜開着空調,同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關閉空調,或設置定時關閉。
隔1小時開會兒窗保護呼吸道
開空調會使室內空氣變幹,空氣不流通,容易讓人鼻塞、咽乾、打噴嚏等。建議1小時左右開一次窗,每次約15分鐘。經常處在空調環境下的人,要喝水,多吃富含維生素的新鮮水果。
身體弱,早晚別開空調
有關節炎、風溼病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人,最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時,應多到戶外做些運動,呼吸新鮮空氣,進行日光浴,加強身體的適應能力。
春季私處易“發黴”如何洗洗更健康?
坐月子能不能吹空調扇 空調扇孕婦可以用嗎
孕婦可以開空調嗎 孕婦吹空調感冒了怎麼辦
女性乳房如何保健?按摩五大“護乳穴”即可
夏季剛出生的寶寶可以吹空調嗎 新生兒吹空調最佳溫度
告別“暑假君” 9月開學季健康要從娃娃抓起
性感VS健康 女人如何“駕馭”丁字褲
私處健康難以啓齒:盤點女人“那裏”的苦惱
女人如何判斷“後花園”的健康狀況?
2歲孩子吹空調差點丟了命 寶寶吹空調注意什麼
李鍾碩新劇《翡翠戀人》即將播出 開啓撩女神鄭爽模式
節令養生之清明 教你如何“清”出健康來
車友注意!車內開空調不當 對健康有害
秋季腸胃不好如何調理?牢記“7忌”是關鍵
如何在空調房裏保持健康
十個口腔保健小常識 讓健康從“齒”開始
空調怎麼調製熱模式 空調如何開啓制熱模式
歐美時尚博主超模 教你如何開啓出街時髦模式
寶寶吹空調不生病 夏季孩子怎麼吹空調
吹空調頭疼怎麼辦 長期吹空調對身體有什麼壞處
八月開啓秋季養生模式 養生細則大公開
如何健康坐飛機?空中飛人必備保健祕笈
秋天空調開什麼模式?空調開什麼模式好?