六個生活惡習讓你毀掉胸部
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【導讀】:乳房的健康和女人的日常生活習慣離不開,那些生活習慣不好的女人很容易傷害到乳房自己還不知道。
動作太粗暴。乳房很嬌氣,受到猛力衝擊後,內部軟組織易被挫傷,或引起內部增生,嚴重的內部小血管會破裂,從而形成血腫甚至囊腫。因此,對待乳房要溫柔,避免外力擠壓,少做抱臂動作,抱臂會同時對兩側乳房形成嚴重的壓迫,使之在強大的外力下受壓變形。錯誤清潔法:有些人喜歡用噴頭噴洗乳房,當心水流衝擊不當造成胸部負擔。不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置,正是韌帶起着提拉胸部的作用,保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。
睡姿傷乳房:趴着睡覺很傷女性健康,對於乳房來說,會導致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左側睡,可以在乳房下墊個枕頭,以便獲得足夠的支撐。
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