五個動作 教白領遠離空調病
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【導讀】:夏季小毛病很多,三天兩頭就咳嗽、頭痛什麼的很正常,且多半是空調惹的禍。那如何在夏季既要涼爽又能遠離疾病呢?
搓搓鼻翼。夏季室內外的溫差常常會讓人一不小心就受涼,鼻子不通氣,甚至誘發鼻炎。南京市中西醫結合醫院耳鼻喉科主任楊明介紹說,發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天抽空用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫力。同時還可以多揉搓鼻翼,以改善鼻黏膜的血液循環,有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。讓你遠離背痛煩惱的小動作
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