牙膏也能致癌? 正確刷牙知多少
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【導讀】:牙膏是我們保持口腔健康的必備清潔產品,但隨在現在健康觀念的普及,即使是如此平凡的牙膏也有可能成爲新的健康殺手。怎麼樣實用牙膏在健康呢?來聽聽專家怎麼說。
很多人擠牙膏時喜歡在牙刷上滿滿擠上一整條,如果誤吞,日積月累,會造成氟攝入過量。氟是人體必需的元素之一,人體缺少氟,就會患齲齒病,但體內含氟過多也會形成氟斑牙,使牙齒變脆。
牙膏擠太多危害:
一、牙膏擠太多或可誘發口腔癌。
牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質"月桂醇硫酸鈉”被認爲可能會導致腸胃病和肝中毒,會令口腔更容易潰爛,患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認爲會傷害牙齦,令牙齦更易受到侵害,所以使用牙膏時不要擠太多。
二、牙膏擠太多會造成氟中毒。
兒童還容易通過牙膏出現氟中毒,主要是因爲孩子自制力較差,容易出現吞嚥牙膏現象,這樣攝入的氟可能就很高,造成體內氟含量較高。曾經有研究人員在一家幼兒園對3歲至6歲的兒童進行牙膏誤吞量的測定,結果發現:3歲至4歲的兒童誤吞牙膏量很大,最多的竟然將80%多的牙膏誤吞。體內如果氟含量過高,使牙齒生長髮育過程中的造釉細胞中毒變異,所以形成氟斑牙。成人主要是口腔黏膜吸收牙膏中的氟,所以通過含氟牙膏攝入的氟是極少的,不會造成太大的影響。
使用含氟牙膏時每次最好不要超過1釐米,兒童最好不要使用含氟牙膏,或在家長的指導下慎重使用。同時,氟是一種劇毒物質,如果人體吸收過多會引起氟中毒,國家規定加氟牙膏中的遊離氟應在400~1200Pm之間。特別要注意的是,3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏,因爲1/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。
氟對人體有何危害
氟對人的牙釉質、牙本質和牙骨質都會造成損害,輕度氟中毒對牙釉質的損害會形成氟斑牙;嚴重氟中毒可以引起氟骨症,患者出現腰腿及全身性關節疼痛、關節活動受限、骨骼變形、甚至癱瘓。
氟化物雖然是有效的防齲劑,但如果不根據本地生態環境中的氟含量高低而盲目使用,可能會給健康帶來損害。導致氟中毒的主要途徑有三:燃煤污染、飲用水中氟含量超標、部分地區居民飲用的打油茶中氟含量超標。
氟害地區,最好不要使用含氟牙膏;3歲以前兒童不要使用含氟牙膏,6歲以前兒童要在家長指導下慎用含氟牙膏;老人慎用,因爲年齡達到50歲以上,患齲高潮的年齡段已過,無須補氟防齲,而且隨着年齡的增大,極易產生骨質疏鬆症,如果再用含氟牙膏,無疑是火上加油;使用含氟牙膏時要重視氟中毒的危害,正確掌握使用量和刷牙方法,刷完牙後必須將牙縫中殘留的牙膏徹底清除乾淨,更不能將牙膏和漱口水吞入腹中;消費者在選購牙膏時,要根據使用對象和所在地區情況,看清牙膏的成分含量,選擇適合自己的產品。
建議每天擠牙膏時應定量:一般成人的量約爲牙刷長度的一半,兒童儘量不要使用成人牙膏,量只需取黃豆大小即可。每次刷牙的牙膏用量確實難以確定,是因人而異的。每個人的口腔容量都不同,如果一定要定一個標準,那麼應該是氟化物的濃度;可是我們沒什麼必要每次刷牙都去測一下。刷牙時不要沾太多水,以免稀釋氟化物濃度。如果你每次刷牙都要掉一塊出來,可能是你的習慣問題,可以下意識地控制一下。
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