夏季掌握哪些妙招可以預防空調病
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夏季掌握哪些妙招可以預防空調病,隨着生活水平的提高,越來越多的人夏天都離不開空調,隨之患上空調病的人羣不斷上升。那麼夏季掌握哪些妙招可以預防空調病,跟着朵朵女性一起來看看
夏季掌握哪些妙招可以預防空調病1
1、不要對着出風口直吹
夏天天氣非常的炎熱,從非常炎熱的外部環境進入到空調房當中,爲了能夠讓自己快速的降溫,很多人就會站在空調的出風口下面,讓自己快速的涼爽下來,其實這樣做是不正確的。這樣做很容易感冒,尤其是帶着汗直吹。有些人長時間的對着出風口會感覺自己的身上長出了很多痘痘,就是因爲長時間的對着吹風口,毛孔張開又急速閉合油脂,不能及時排出導致的。最好能夠把空調的出風口外面的扇葉往上調一調,對着上面吹,不要對着下面吹。
2、溫度一定要調適宜
有些人吹空調是比較貪涼的,把空調的溫度調的非常的低,雖然確實涼快了,但是爲空調病的出現埋下了隱患。不同的人之間存在個體差異,有一些人對於溫度的自我調節能力比較差,當室內外溫差過大的時候就會出現不適的情況。最佳的空調溫度是26攝氏度,這是體感感覺最適宜的溫度,不管是高了還是低了身體都會出現不舒適的情況。
3、注意通風
大多數人吹空調的時候是不開窗的,有的時候長時間的`吹空調就長時間的不開窗通風,這樣就會給身體健康帶來很多隱患。爲了身體健康着想,在開空調的時候一定要注意通風,每天早晚通風一個小時,這樣對於身體健康是有益處的。平時除了開窗通風以外,也可以買一臺空氣淨化器,因爲有的空調長時間的不清洗,空調的扇葉上有很多髒東西,這些髒東西進入到空氣當中會損害人體呼吸道健康。
4、不要長時間的吹空調
有些人之所以會得空調病,就是在空調房子裏待的時間過長導致的,而且吹空調的時候爲了不讓冷氣散發出去,通常是不開窗戶的,這樣就會導致室內通風出現問題,容易出現一些呼吸道不適的症狀。所以在吹空調的時候,不要長時間的吹空調,尤其是不要24小時吹空調,應該在外面溫度稍微低一點的時候把空調關一段時間,這樣是對身體健康有益的。
雖然空調可以帶來很涼爽的感覺,但如果沒有掌握正確吹空調的方式,反而對身體健康會造成不好的影響。以上就是吹空調過程中需要注意的地方,只有合理去操作,才能輕鬆度過炎熱的時刻。
夏季掌握哪些妙招可以預防空調病2
怎麼樣才能防止空調病
春季
春季,萬物復甦,氣溫開始慢慢回升,非常適合寶寶到外面去玩耍。要是風比較小,天氣晴朗的話,可以帶寶寶出去走走,這樣對寶寶身體健康非常有幫助,也能幫助寶寶智力開發。
但早春時節,溫度走勢在變,所以不要一下子給寶寶減少衣服。要根據氣溫變化,然後給寶寶選擇適合的衣服。可以根據自己在安靜狀態下,覺得比較舒服的衣服量,按照媽媽穿衣的厚薄,給寶寶穿衣就差不多了。
夏季
“空調病”有哪些表現?
媽媽的空調病有如下的表現:易疲倦、皮膚乾燥、工作效率下降、手足麻木、頭暈、頭痛、咽喉痛、胃腸不適、胃腸脹氣、大便溏稀、吃不下飯、月經失調、小腹脹滿隱痛。
要是寶寶得了空調病那麼就會大便溏稀色綠、像是感冒的症狀、吃不下飯、臉色也變得不紅潤、口周發青、煩躁不安等。
那麼應該怎麼樣才能防止“空調病”呢?
1、縮小室內溫差。通常狀況下,要是天氣比較熱的話,最好是把溫差調到6℃-7℃左右,如果氣溫不是特別高的話,那麼可以把溫差調至3℃-5℃;
2、定時通風。過幾個小時就要開窗,讓空氣流通一下,差不多20分鐘就可以了;
3、不要讓冷風直吹,讓寶寶離通風口遠遠的;
4、從炎熱的室外進入空調環境,最好先拿毛巾擦一下身體,稍微增加衣物或用薄被單蓋住腹部;
5、最好不要一直呆在空調房裏;
6、每日洗溫水澡,揉搓全身;
7、不要在汽車裏面睡覺,因車內空間狹小,會呼吸困難;
秋季
令人煩惱的夏天過去了,秋天就比較舒適了,秋高氣爽,涼爽的秋風,寶寶開始吃得下飯了,睡得也更加好了,不再煩躁。身上也不會出現痱子,身上的皮疹也會慢慢褪掉了,皮膚褶皺不再被汗液淹着,會覺得很舒服自在。這個季節,準媽媽還是要做到開窗通風,給孩子加衣服被褥,帶孩子出去玩玩。
要是剛剛開始降溫的話,就把孩子“捂”起來,讓孩子一直呆在家裏的話,寶寶的呼吸道對寒冷耐受性就會非常差;因爲寶寶就算在家還是會患呼吸道感染;過了六個月以後,從媽媽體內獲得的免疫球蛋白基本上都消失了,自己體內的免疫球蛋白比較少,所以就會生病,特別是呼吸道分泌型IGA的不足更使得呼吸道免疫能力低下。
秋季氣壓低, 空氣不流通,總是會幹乾的,造成呼吸道黏膜乾燥,總是會患呼吸道感染。一般在秋天寶寶都不會生病,所以最好在秋天的時候增強孩子體質。爸爸媽媽要增強其呼吸道抵抗力。帶寶寶出去玩玩,讓寶寶多曬曬太陽,可有效預防佝僂病。
冬季
北方地區冬天持續的時間是非常長的,要是剛剛入冬就一直呆在家裏,穿的很多,蓋得很厚,那麼寶寶的抵抗力就不能夠發展;穿得多,手腳動起來非常吃力,阻礙運動能力的發展;要保持室內溫度和溼度,室內溫度不要太高,保持在18℃左右。不然溫差太大,寶寶出門的時候就會容易生病。
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