大便粗硬是什麼原因
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大便粗硬是什麼原因,我們都知道身體的健康狀況都會通過各種症狀表現出來,因此需要細心觀察,尤其是在我們大便時,更能體現這一點,現在小編就來告訴大家大便粗硬是什麼原因,希望對大家有幫助。
大便粗硬是什麼原因1
大便粗硬怎麼辦
1、一定要禁辛辣食物,保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水,就會改善。
2、吃些粗糧和雜糧,在早晨起牀後,空腹喝一杯涼的淡鹽水,這樣對於改善大便粗硬有很好的效果,早晚空腹一杯蜂蜜水也是可以的,早飯前或起牀後喝一杯水有輕度通便作用。
3、多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它們都有良好的通便作用。
4、大便粗硬嚴重的可以在醫生指導下口服藥物,促進體內益生菌羣平衡。
綜上所述就是對於大便粗硬是什麼原因這個問題一些認識和見解,希望對大家有幫助。大便順暢,代表這人體的'新陳代謝良好。健康的身體與平時的飲食衛生習慣息息相關,所以大家在今後的生活中一定要注意自己的飲食,多吃水果蔬菜、多吃點粗糧,辛辣食物儘量少吃。
大便粗硬是什麼原因2
1、尷尬無比的口臭
長期大便粗硬,毒素的聚集可引起口臭和體臭的出現。
2、痔瘡和肛裂
長期大便粗硬,排便過於用力會使肛管粘膜向外凸出,靜脈迴流不暢,久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛門管,形成潰瘍與創口,容易造成肛裂。
3、性冷淡(沒興趣)
長期大便粗硬病人可有性慾減退,導致男子陽痿、早泄,女子性冷淡或缺失,使性生活質量下降。
4、肥胖(大腹便便)
大便粗硬患者由於糞塊長時間滯留腸道,可產生大量有害的毒素,易生痤瘡、面部色素沉着、皮疹等。毒素會導致大腸水腫,下半身血液循環減慢,易形成梨形身材及胖肚子,形成肥胖。
4、大腸癌
研究表明,大便粗硬是誘發大腸癌的主要因素之一。慢性大便粗硬者,由於大腸粘膜與致癌物質長期不斷接觸,就有可能發生癌變。據資料表明,嚴重大便粗硬者約10%患有結腸癌。
老年人大便粗硬還會誘發和加重心絞痛、腦溢血等症狀。
大便粗硬簡直就是一場戰場,而且不管老少都會出現這種問題,並且這種情況還非常普遍,感同身受的人應該都懂!
大便粗硬的人吃了這些食物,大便粗硬更嚴重!
1、忌奶油夾心餅乾
甜食是公認不好消化的一種食物。同時甜食還是脂肪含量高,膳食纖維含量低,水份少的一種食物,會加重大便粗硬。
2、忌年糕(餈粑)
黏稠食物,如餈粑、年糕、糯米飯等。因這類食物易助溼生熱,溼熱內盛,將加重大便粗硬,不利於腸胃蠕動。
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