怎樣減雙下巴上的贅肉呢
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怎樣減雙下巴上的贅肉呢,想瘦雙下巴,首先就要弄清楚雙下巴的成因。胖的人臉上出現雙下巴並不會讓人感覺奇怪,因爲他們臉上的脂肪會堆積得比較多。以下是怎樣減雙下巴上的贅肉呢。
怎樣減雙下巴上的贅肉呢1
面膜瘦雙下巴
自制面膜可以消除雙下巴,女生們可以試試雞蛋清檸檬汁面膜。
材料:一個雞蛋的雞蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜、適量檸檬汁。
方法:將所有材料混合攪拌均勻,然後塗在下巴處。最佳的狀態是塗抹在下巴上時不會滴下。
效果:雞蛋清和檸檬汁可以緊緻肌膚,牛奶、蜂蜜對肌膚有很好的滋潤效果。這個面膜也可以塗在臉上,收緊臉上鬆弛的贅肉。
按摩法
用雙手的大拇指分別夾住臉頰的贅肉,從中間開始向兩側提捏。一邊捏臉上的贅肉一邊提起一次。一直捏到耳朵根部時再回到開始位置重新開始。每天重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓,讓臉部和頸部的輪廓更加分明。
瘦臉動作
跪在牀上,雙腿分開與肩同寬。腳尖碰觸牀,擡頭挺胸,頭部慢慢向後仰,雙手可以扶着腰部,儘量讓上身向後彎。保持這個姿勢20分鐘。這個動作對於缺少運動的下巴有不錯的拉伸效果。向後仰的'時候要注意,嘴巴要閉上。
洗澡按摩法
洗澡的時候如何減雙下巴。洗澡的時候放鬆全身,一隻手扶着額頭,慢慢將脖子向後仰,另一隻手取適量的沐浴液,然後從下巴開始向頸部反覆進行按摩。這個按摩法不僅可以緊實下巴的贅肉,還能淡化頸上的皺紋。
總體來說,雙下巴上的贅肉是可以減掉的,而且方法不只一種,這就要看大家如何利用了,可不要白白浪費了這幾種方法。雙下巴的人確實不太美觀,相信擁有雙下巴的人迫切需要尖下巴。如今時機到了,大家趕緊準備開始減贅肉吧。
怎樣減雙下巴上的贅肉呢2
雙下巴是怎麼形成的?
第一,表情肌衰弱。表情肌通過各種表情鍛鍊臉部的肌肉。平時多做一些誇張的表情,例如大笑等都能充分刺激表情肌,避免肌肉衰退。
第二,咀嚼次數太少。吃東西的時候,由於咀嚼次數減少,會影響面部及下巴的肌肉,讓它們變得鬆弛。因此,當咀嚼大塊的食物時,增加咀嚼的次數也有利於瘦臉。
第三,姿勢不正確。坐着的時候長時間弓背或者睡覺的時候枕頭太高,這些容易忽略的習慣都會助長雙下巴的形成。
雙下巴怎麼減?
一、親嘴瘦雙下巴
腰桿伸直站立,雙臂自然垂放身體兩邊,頭向後微仰,眼睛直視天花板。朝向天花板嘟起嘴脣,嘴巴越翹越好,儘量向前伸展。這時你應該可以感覺到脖子和下巴肌肉拉緊。維持5秒鐘後放鬆、回到原位。這個動作要做兩套,各15次。
二、擡頭瘦雙下巴
平躺在牀上,脖子靠近牀的邊緣,讓頭輕輕騰空在牀側,利用脖子正面的肌肉,慢慢擡起頭然後朝胸口的方向伸展,注意肩膀要平放在牀上。維持這個姿勢10秒鐘,注意不要讓頭用力向後掉,慢慢放鬆脖子的肌肉,然後回到一開始的姿勢。這個動作要做三套,各2次。每套之間可以坐起來休息一下,以免頭暈。
三、噘嘴瘦雙下巴
站着或坐着都可以,下脣儘量向前伸,然後噘起嘴,用手指輕摸下巴,皮膚會出現一點皺摺,維持這個姿勢1秒鐘。接着脖子正面的肌肉用力、下巴儘量向下貼近胸口,但是注意不要背不要彎。維持1秒鐘之後放鬆,回到原位。這個動作要做兩套,各20次。
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