我的臉上有很多斑點怎麼辦

我的臉上有很多斑點怎麼辦，爲了可以除去臉上的斑斑點點，很多人是費勁了心思，但是卻發現這些方法並不能有效的去除斑點。下面就爲大家介紹我的臉上有很多斑點怎麼辦。

我的臉上有很多斑點怎麼辦1

一、適量吃荔枝

荔枝中含有非常豐富的維生素C，它能給肌膚補充大量的營養，起到美容養顏的功效。適量的吃荔枝可以我們補充營養，另外，提醒大家，荔枝好吃，但不要貪嘴，容易上火。

二、多喝豆漿

豆漿主要就是黃豆製成的，而豆製品是富含營養的，黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，不僅可以延緩皮膚的衰老，還可以抑制色素的沉着。所以在選擇健康有效的祛斑方法中，可以選擇在每天的早上來一杯醇香的豆漿，這樣不僅可以補充身體所需的營養，還可以美容淡斑，長期食用還有減肥的功效呦。

三、多進行補水

身體和肌膚都是大量的水分的，充足的水分惡意維持身體基本的微循環和新陳代謝，而且如果身體嚴重缺水的話就會導致肌膚暗淡無光，同時還會導致色素堆積從而導致斑點的出現。因此一定要多補水，特別是睡前一杯水，還有，肌膚也要多補水的，晚上是最容易被皮膚吸收，讓你的肌膚更加的細嫩柔滑。

四、養成良好的生活習慣

在生活中，一定要養成早起早睡的好習慣，不要熬夜。因爲晚上11點至凌晨2點是皮膚再生能力最強的時間段，也被稱作護膚的“黃金期”。所以晚上11點前一定要入睡，有助於肌膚進行新陳代謝和自我修復。

五、使用祛斑產品

在我們的日常生活中有很多的淡斑方法，但是我們主要是要祛斑的，而且是徹底祛斑的，所以想要更徹底有效的祛除臉上的斑點，還需要藉助於專業的祛斑產品，據最新的市場調查，目前用戶選擇率最高、認可和喜愛率最高的祛斑產品當屬黛芙壹薇爾，黛芙壹薇爾以其顯著的祛斑效果和良好的祛斑口碑贏得了廣大祛斑者的一致信賴和認可。

我的.臉上有很多斑點怎麼辦2

1、 櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

2、 菠蘿

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

3、 檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作爲化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

我的臉上有很多斑點怎麼辦3

臉上斑點越來越多怎麼辦

獼猴桃

獼猴桃被喻爲“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉着。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉着於皮膚。

牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

帶穀皮類食物

隨着體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。

美白祛斑食譜推薦

黑木耳紅棗湯

準備黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核（可以買去過核的紅棗，最好是無菌包裝的，乾淨省事兒）後加水煮半個小時。每天吃完早、晚飯後喝一點，不光能去掉黑斑，還能滋潤皮膚，防止皮膚老化。駐顏祛斑的好東西，女人要多喝啊！

檸檬冰糖汁

市場上賣的新鮮檸檬，去皮榨汁，再點加冰糖就行了。這個方法超簡單有木有？但其美白祛斑特別有效，檸檬是出了名的美白祛斑的食物，裏面有豐富的維生素C，不光能美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還能防治動脈硬化。

雙豆百合羹

這個名字好聽吧？雙豆就是綠豆和紅豆，百合就是百合。準備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢，其實就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小時後用大火煮滾，再用細火悶，等到豆子熟了之後加點糖或鹽（我一般加糖做成甜的）就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清熱解毒，還能滋養皮膚。不過綠豆是寒涼食物，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。