檸檬水的N種喝法

檸檬水的N種喝法，我們都知道檸檬是好水果,有充分的維C,並且吃檸檬有助於美容,很多女孩都喜歡買一些檸檬切片泡在水杯裏面喝,這是非常好的。現在分享檸檬水的N種喝法。

檸檬水的N種喝法1

檸檬菊花茶—補水、降火

推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。2、杯中放入菊花和冰糖。3、再加入檸檬片。4、注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸

推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2、乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3、再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4、放在冰箱冷藏3天，就可以了。

檸檬薑茶—祛溼寒

推薦理由：生薑，中醫角度來說，有祛溼寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量

做法：1、檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗乾淨；2、切片，置入乾淨的盆中；3、生薑切片，與檸檬片混合；4、白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻；5、砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中；6、密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分；7、做好的檸檬薑茶裝入瓶中8、密封好，最好冷藏一夜再衝飲。

檸檬枸杞茶—美容、養生

推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：1、檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2、準備玻璃罈子，清洗，擦乾水分，放適量冰糖和蜂蜜。3、鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。4、一層一層地放入。5、蓋好蓋子，在壇沿裏倒入純淨水。6、蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。

絕明檸檬茶—明目、瘦身

推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。

食材：決明子0、5大匙、檸檬0、25個

做法：1、檸檬洗淨切片備用。2、將切片檸檬片與決明子放入杯中，衝入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

檸檬醋—減肥、排毒

推薦理由：減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g

做法：1、檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾淨，切片。2、準備米醋、黃糖。3、一層檸檬一層糖這樣放。4、然後倒入米錯，就搞定了。

檸檬水的N種喝法2

蜂蜜檸檬水什麼時候喝

1、早上空腹喝

蜂蜜檸檬水最適合人們在早起以後空腹的情況下喝，這樣有利於人體內毒素的排出，而且能緩解便祕預防肥胖，但是蜂蜜檸檬中有很多酸性成分，平時那些患者有胃病或者胃潰瘍的人羣，是不適合在早起空腹的情況下飲用的，不然會加重身體腸胃負擔。

2、感冒時喝

蜂蜜檸檬水在感冒的時候喝一些對身體大有好處，它含有豐富的維生素C，能消炎殺菌也能抑制流感病毒的活性，人們在感冒的時候喝蜂蜜檸檬水，能防止感冒病情惡化，也能消炎殺菌，能讓人們因感冒引發的咽喉腫痛和嗓子幹癢等不良症狀很快好轉。

3、晚上睡前喝

晚上睡前喝蜂蜜檸檬水對身體也特別好，人們在這個時候喝了蜂蜜檸檬水以後能加快腸胃蠕動，能促進身體代謝，也能滋養肌膚，可以減少毒素在人體內堆積，平時經常如此可以排毒美容也能延年益壽還能減少肥胖症發生，能讓人們的身材變得越來越苗條。

蜂蜜檸檬水的喝法技巧

蜂蜜檸檬水的喝法很簡單，平時把檸檬切片以後加蜂蜜醃製幾天取出直接衝調飲用就可以。但是蜂蜜檸檬水在衝調的時候，水的溫度不能過高，最多不能超過六十度，不然它的營養成分會大量流失，人們再飲用也起不到應有的作用。

泡鮮檸檬水的正確泡法

1、泡鮮檸檬水的時間，肯定要選擇那些奇怪並且天然成熟的`檸檬，把它放在淡鹽水中浸泡20分鐘，並且在浸泡的歷程中要用手使勁揉搓它的外貌，如許才氣把它果皮上殘留的髒東西整個洗淨，末了再用淨水把檸檬沖刷潔淨。

2、洗淨之後的檸檬，用潔淨的水果刀切成薄片，每次取2~3片，直接放在潔淨玻璃杯中，參加10~15克的蜂蜜調勻醃製15分鐘，隨後再突入50度擺佈的開水，用潔淨筷子把它調勻，等內裏的果汁整個溶解後，就能得到好喝的檸檬水。

3、泡鮮檸檬水時，還可以把奇怪檸檬切成片狀之後，與蜂蜜放在一塊兒調勻，裝入潔淨玻璃瓶中密封醃製，3~4天之後內裏的檸檬就能醃好，想喝檸檬水時掏出三四片檸檬以及適量的果汁，放在潔淨玻璃杯中直接用溫開水衝調就可以。

喝檸檬水的好處

預防壞血病

平常人們適量喝一些檸檬水，能吸出富厚檸檬酸以及果酸，能開胃消食，也能進步腸胃消化功效。而檸檬水中含有的維生素c也被人們稱爲抗壞血酸，它是一種能防備壞血病的首要存在，對於維持人類血液康健有很大的益處。

抗菌消炎

人們喝檸檬水非但能吸取富厚養分，還能抗菌消炎，由於檸檬水中含有的檸檬酸以及維生素c都擁有顯着的消炎殺菌本領，它能讓人類的口腔炎症以及咽喉炎症以及氣管炎以及肺炎等症顯着減輕，對於維持人類上呼吸道康健有很踊躍的作用。