手突然變得乾燥粗糙
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手突然變得乾燥粗糙,皮膚的保養問題對於很多女生來說都是很重要的,每個女生都希望自己能有一個完美的肌膚,不同的人膚質不同護理皮膚的方法也不同,下面是手突然變得乾燥粗糙。
手突然變得乾燥粗糙1
1、缺乏維生素A和C會引起手乾燥
由營養缺乏引起的手腳脫皮與缺乏維生素A和維生素C都有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素,對皮膚的表層有保護作用.如果缺乏的話,就會引起皮膚乾燥和脫皮等現象。一般多出現在喜歡挑食的人當中,因爲身體所需的各種營養和元素出現不均衡。這可外用維生素C注射液搽塗患處,每日兩次,三天一個療程,對皮膚的恢復有較好的效果。
2、手很乾可能是氣血不暢
雙手發乾脫皮,還要考慮是不是因爲手部氣血不暢。冬季的嚴寒可能會阻礙血液循環,尤其是有手腳冰涼現象的女性,大多血液循環都不是特別好,尤其要注意手部的保暖,外出時注意戴上保暖的手套,避免接觸刺激性較強的日用品,如洗潔精等。要想保持雙手的潤澤,另外可以通過飲食來進行調理。
多吃蔬菜水果,攝入豐富的維生素,膳食上多補充養陰潤燥的食物,如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、紅蘿蔔馬蹄沙蔘玉竹瘦肉湯、羅漢果西洋菜湯、雪梨雪耳糖水等。
手會很乾的其它原因
1、血虛風燥
主要表現爲皮膚乾燥、脫屑、粗糙,可能伴有瘙癢或疼痛感;舌質偏淡,舌苔薄白。血虛日久者,常伴有倦怠乏力、便祕、甚至頭暈心悸等症狀。食療上建議選擇益氣養血的食材,可在燉品裏放入黃芪、當歸,還可適量食用龍眼、百合、蓮藕等,飲食忌寒涼。
2、溼熱蘊結
一般局部發紅,嚴重時可能有水皰滲出,常伴有瘙癢;同時有口乾口苦,脾氣急躁等表現。此症一般與居住環境陰暗潮溼、喜食肥甘厚味、精神壓力大等有關。食療上應當注意忌口,飲食清淡,多吃富含維生素C的新鮮果蔬,還可選用冬瓜、玉米、扁豆等清熱利溼的食材。
3、脾虛溼蘊
一般表現爲乾燥脫皮,皮膚粗糙、角化肥厚;舌邊有齒痕,伴有脘腹脹滿、大便溏稀等。若脾虛日久而導致的氣血不足,還會出現頭暈,女性經量少、色淡等症狀。此證在食療上應側重選擇一些健脾利溼的食物,如薏米、扁豆、山藥等;飲食不要貪涼,少吃性質寒涼的水果。
手很乾怎麼辦
1、經常使用溫水清洗雙手,切記不可使用冷水或者過燙的熱水。使用溫水可以溫暖地滋潤被嚴寒凍住的雙手,減少手皮膚所受到的刺激,同時溫度適宜的溫水可以很好的打開毛孔,洗掉裏面的髒東西,有利於手皮膚的保護和美化。
2、使用溫和或中性的洗手液,儘量不使用鹼性過強的肥皂等洗手。肥皂由於一般都具有鹼性,因此過多地使用肥皂洗手會造成手皮膚的角質層變薄,並且手皮膚油脂減少。角質層和油脂都是手的保護層,減少之後手更加容易乾燥和開裂,因此一定要記得使用溫和不傷手的中性洗手液。
3、對於老化角質較多的乾裂手,可以適用適量的磨砂膏先去除角質,再進行呵護保養。洗淨手之後塗抹上適量的磨砂膏,輕輕按摩揉搓三四分鐘,然後洗乾淨即可。磨砂膏由於較粗糙且具有去角質作用,因此不可經常使用。對於手開裂後有傷口或者角質層較薄的更不宜使用。
解決手乾的好方法還有哪些
1、要注意飲食的合理搭配,促進營養的消化吸收,提高機體的抗力,同時注意保證攝入充足的水分,多吃蔬菜和水果。
2、買一款潤手霜(任意),每次洗手後多抹一些在手上按摩,每天至少3次,大約十天之後就會改善狀況。之後每天2次就行了,注意做家務時一定要戴上手套,無論什麼季節洗完手後一定要用護手霜。
3、用雞蛋護手
雞蛋一隻,去黃取蛋清,加適量的牛奶,蜂蜜調和,均勻敷手,15分鐘左右洗淨雙手,再抹護手霜。每星期一次,可去皺,美白。
4、不能有咬手指的壞習慣
如果經常咬,就算怎麼護理還是沒用,手指尖會凹凸不平,還會裂到出血,會很疼,看起來也很恐怖。
大家在寒冷的裏要注意保暖,愛護自己,舒舒服服地度過。
手突然變得乾燥粗糙2
1、一週一次去角質
手部粗糙的一個原因是角質過厚,你可以先用溫熱水浸泡雙手,然後用磨砂膏在雙手上輕輕按摩,按摩手背和掌部10分鐘即可。建議選擇含有蛋白質的磨砂膏,因爲這種磨砂膏能有效漂白及深層潔淨皮膚、去除死皮和促進細胞新陳代謝。
2、隨身攜帶護手霜
每次洗手後要擦上舒緩修護的護手霜,每次洗澡後,在皮膚角質層還含大量水分時,立刻塗上護手霜效果更好。無論是白天還是晚上,要隨身攜帶護手霜,只要感覺乾燥就隨時塗上。建議白天時最好選擇有SPF防曬係數的日用護手霜。
3、用牛奶或酸奶護手
其實能滋潤雙手的'東西無處不在,比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶後,建議你不要立刻把瓶子扔掉,殊不知將瓶子裏剩下的奶抹到手上能潤手,約15分鐘後用溫水洗淨,你會發現自己粗糙的雙手好像開始恢復嫩滑了哦。
定時做特效護理 如果你的雙手特別粗糙、乾燥,那建議你每隔一段時間做一次特效護理,方法爲用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上,戴上棉手套15分鐘,脫掉手套後輕柔地按摩手部,有需要的話再塗上護手霜或手膜,這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
4、定時做特效護理
如果你的雙手特別粗糙、乾燥,那建議你每隔一段時間做一次特效護理,方法爲用微溫的橄欖油或胚芽油塗在雙手及指甲上,戴上棉手套15分鐘,脫掉手套後輕柔地按摩手部,有需要的話再塗上護手霜或手膜,這可以讓手部肌膚變得豐盈柔軟。
手突然變得乾燥粗糙3
1、溫水洗手防乾燥
(1)使用合適的保溼霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃,防止手部自然油脂保護層剝落。
(2)另外,最好用溫水洗手,太燙的水洗手也會導致手部乾燥。
2、軟化角質
(1)在溫水中滴入適量橄欖油,把雙手完成浸入,保持15分鐘,可改善皮膚乾燥粗糙現象,使角質軟化;
(2)均勻的塗抹特效的滋養霜,充分按摩,這樣可以更加充分的軟化角質。
3、深層清潔按摩手部
(1)取適量的身體護理磨砂膏均勻塗抹雙手,然後輕輕按摩整個手掌及手腕,尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位。
(2)可趁機修剪指甲,指甲不易斷裂。
①先從手背指尖開始按摩到手指根部,動作要從容而柔和;
②然後螺旋形按摩手掌,並用指關節輕按手心上的.穴位;
③最後用食指和中指夾住手指,從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸,每一根手指都按摩到。
4、夜晚洗手後抹上保溼霜
(1)選擇與面部保溼霜相同成分的手部護理產品。
(2)夜晚洗手後抹上護手保溼霜,有助於鎖定水分,防止乾燥。
5、人人都需要護手霜
(1)護手霜就像我們平時使用的擦臉油一樣,都是很普通的保護我們皮膚的物質,護手霜應該隨身攜帶。
(2)在每次洗過手後都及時的再次塗上。
(3)還有一點要特別注意,那就是在洗手過後一定要及時擦乾,不要用甩幹或者自然晾乾的方法,不然的話溼氣很容易讓手部肌膚皴裂。
6、修復軟膏保護指甲
如果指甲出現黑點,則需要注意皮膚癌危險。塗抹含凡士林基質的修復軟膏,有助於修復雙手皮膚及指甲損傷,同時還可以防止手部脫水,從而使指甲更強壯更富彈性。
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