6個美白好習慣做完美女人
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6個美白好習慣做完美女人!,女性朋友們都希望自己能擁有白嫩的肌膚,很多美眉都在想盡各種辦法來美白肌膚,想要一白到底,你需要遵循這幾大美白好習慣,6個美白好習慣做完美女人!
6個美白好習慣做完美女人1
習慣一:防曬是首要
不論天氣陰與晴,都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害,這要成爲你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門,搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次,纔是一套完整的防曬程序。
美白習慣二:美白要全年
美白功課需要提早着手,不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回來,而25歲之後,肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養,才能令肌膚恢復原有的白皙。
美白習慣三:維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉着。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,不僅能讓皮膚白皙,還能增加皮膚的活力。
美白習慣四:按摩,爲肌膚充電
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分,深層的血管用來調節體溫,淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果,適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血,令膚色白皙健康。
美白習慣五:保溼,讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環節出了問題,我們的肌膚都會流失水分,顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥,讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
美白習慣六:嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作爲傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層,從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
檸檬美白王中王
檸檬含有豐富的維生素C,堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果,美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產品中經常添加的成分,大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質,令肌膚白皙有光澤。
吃檸檬小提示:
檸檬雖有美容功效,但奇酸無比,不能像其他水果那樣大口大口地吃,用檸檬泡蜂蜜或泡茶,應該是比較好的方法,切兩片泡在白水中,也是很好的飲料。
奇異果白皙+水潤
獼猴桃也叫奇異果,被喻爲“美膚金礦”,因爲它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預防色素沉着,保持皮膚白皙透明。
巧吃奇異果小建議:
吃奇異果最好是在早晨或上午吃,其中的營養成分纔會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化,所以說,吃奇異果要吃新鮮的',不宜久放。一個奇異果一次最好吃完不宜存留,避免因氧化而失去美白功效。
櫻桃讓肌膚白裏透紅
櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤,還可去皺清斑,近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素,可提高血紅蛋白質的含量,令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
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美白好習慣之一:防曬是基礎
一切美白肌膚、趕走肌膚暗沉其最基礎的就是防曬了,美眉們無論天氣陰或者是晴,都要預防陽光紫外線輻射對肌膚的傷害和刺激,要將預防紫外線輻射作爲你的美白好習慣,堅持遵守這一美白原則。另外,美眉們要儘量避免在陽光強烈的時候外出,避免暴曬在陽光之下,每天都要塗抹防曬霜,每隔兩三個小時就要補塗一次,做好防曬的基礎美白工作,才能夠避免肌膚黑色素沉積,肌膚纔會真正白皙。
美白好習慣之二:美白麪膜堅持敷
有些美眉敷面膜的次數是少之又少,肌膚得不到營養成分的滋潤,何談美白呢?美眉們想要獲得白皙的好肌膚,敷面膜是絕對不能省略的哦!最近熱播的電視劇《武媚娘傳奇》中,大家更是見證了範爺雪白雪白的好肌膚,然而,範冰 冰一年可以敷上上千張面膜,可見嫩白肌膚絕對離不開面膜的滋養哦!美眉們若是也能夠堅持經常敷面膜,尤其是具有美白功能的面膜,好肌膚自然會回來!
美白好習慣之三:時刻補充維生素
我們的肌膚白皙嫩滑,離不開維生素的支持。維生素C與維生素E的攝入,不僅能夠調節美眉們肌膚的免疫力,而且還能夠幫助改善皮膚組織,抑制黑色素沉積。因此,美眉們要養成平時多多補充維生素的好習慣,多吃一些富含維生素的果蔬,例如西紅柿、檸檬、山楂、橘子等等,不僅能夠令肌膚嫩白起來,而且還能夠令肌膚更加充滿活力,彈性十足。
美白好習慣之四:保持愉快的好心情
想要收穫白皙美肌,實際上,護膚品以及外在的肌膚護理都不是最重要的,而美眉們需要保持愉快的好心情,輕鬆愉快的好心情會令肌膚汲取更多的滋潤養分,令肌膚的新陳代謝更加通暢,讓毛孔呼吸也更加自由。因此,好心情是肌膚美白的基礎,整日愁眉苦臉的菇涼們可要調整一下自己的心態嘍!
美白好習慣之五:清潔肌膚乾淨徹底
我們每天都在做的清潔肌膚,美眉們更要認真對待,有些美眉覺得洗臉就是一件再平常不過的事情,因此並沒有十分重視,然而,如果肌膚清潔不夠徹底乾淨,想要白起來可是難上加難。因此,美眉們要養成這樣的好習慣,就是清潔肌膚的時候一定要乾淨徹底,美白肌膚才能夠事半功倍。
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1、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害,儘量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成,流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜,遮陽工具隨身攜帶。
2、美白要全年
美白工作需要提早着手,不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回來,25歲之後,肌膚只能藉助美白產品的保養,令肌膚恢復原有的白皙。
3、維生素攝取對皮膚至關重要
尤其是維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉着,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、捲心菜等,能爲肌膚及時補充活力。
4、按摩,爲肌膚充電
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分,深層的血管用來調節體溫,淺層的負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣,增強其活力有神奇的效果,尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環,加速肌膚供血,令膚色白皙健康。
5、保溼,讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障,無論它們中間哪一個環節出了問題,我們的肌膚就會流失水分,顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性,肌膚最容易缺水而“花容失色”,一週一次的保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。
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